孕婦分娩前一個星期在飲食上應注意什麼

分娩是一項重體力活， 產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量消耗。 因此， 分娩前期的飲食很重要， 飲食安排得合理， 除了補充身體的需要外， 還有助於增加產力， 促進產程的發展， 幫助產婦順利分娩。

1.分晚前一周的飲食應以富於碳水化合物、蛋白質、維生素和易消化吸收為原則。

根據產婦自己的愛好， 可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。 每日進食4〜5次， 少食多餐。

2.補充水分和含汁液的食物：分娩前要為身體打下良好的基礎。 補充肌體需要的水分可由鮮榨的果蔬汁、水果、蜂蜜水、粥、湯及白開水來補充。

注意既不可過於饑渴， 也不能暴飲暴食。 飲食應以清淡少油為原則。 以免加重胃腸道的負擔， 或者引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐， 甚至更為嚴重的後果。