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孕婦冬天怎樣洗澡才安全

孕婦洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間, 當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境, 容易損害胎兒神經系統, 所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。 洗澡時水溫高, 蒸氣就多, 容易導致孕婦頭暈或看不清楚, 跌倒事件就容易發生。
一、浴室的設備要注意安全
浴室經常濕滑滑的, 是家中最容易滑倒的地方, 一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折, 非常危險;准媽媽跌倒更是危險, 可能會造成流產或早產等不幸事件, 所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。 因此, 浴室的安全防滑設備必須完善,
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例如:
1.在浴室地板鋪上防滑墊, 並定期清洗, 以免卡住太多污垢。
2.牆壁四周要設置穩固的扶手。
3.洗臉槽安裝要穩固。 曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽, 但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳, 造成嚴重骨折。
4.浴室內儘量減少雜物, 例如:椅子、盆子、籃子等等, 以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
5.買一個置物架(雙層或三層, 並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品, 如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等, 以免到處散落造成使用不便, 甚至將人絆倒, 徒增危險。
二、選購適當的沐浴用品 
沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳, 以免傷害准媽媽敏感的肌膚。 因為:
1.萬一使用到不適合的沐浴用品, 可能會產生皮膚乾燥、脫皮,
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甚至起疹子等過敏現象。
2.若使用香味太過濃烈的沐浴用品, 不但刺激性較強, 聞起來也會不舒服, 容易造成頭暈;所以同理可知, 浴室內也不要放置芳香劑, 因為對孕婦及胎兒都有刺激性, 只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。
三、孕婦只能淋浴
孕婦不可以採用盆浴或泡澡, 因為容易造成陰☆禁☆道逆行性☆禁☆感染。 然而淋浴也有些事項需要注意:
1.在懷孕初期, 由於肚子較小, 所以可以站著淋浴, 但必須在浴室內設置扶手, 以防止孕婦滑倒。
2.到了懷孕中後期, 孕婦的肚子較大、重心不穩, 容易滑倒, 所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴, 以避免跌倒。
四、洗澡的溫度不能太高 
孕婦洗澡的溫度不能太高有兩個原因:(洗熱水澡不利胎兒發育)
1.孕婦洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間,
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當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境, 容易損害胎兒神經系統, 所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。
2.洗澡時水溫高, 蒸氣就多, 容易導致孕婦頭暈或看不清楚, 跌倒事件就容易發生。
五、孕婦洗澡時要注意通風、家人必須持有浴室門鑰匙
浴室要有良好的通風設備, 否則溫度持續上升、蒸氣不易排出, 容易使人在浴室內暈倒。 萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音, 聽到孕婦求救或甚至敲門後無人回應, 應持鑰匙立即進入浴室內查看孕婦是否發生事故, 立即給予協助或視情況緊急送醫。 若孕婦進入浴室太久沒有動靜, 家人也應體貼地問候一下, 看是不是有什麼問題需要協助,
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若大聲敲門數次沒有回應則應立即進入查看, 因為孕婦可能在浴室暈倒了!
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