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孕婦乳鴿湯的做法

孕婦鴿子湯屬於粥湯菜譜, 鴿肉營養豐富, 中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。 鴿肉易於消化, 具有滋補益氣、祛風解毒的功能, 對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。

原料:鴿子一隻、山藥一段、黑木耳2~3朵、鵪鶉蛋6~7個

配料:紅棗3個、枸杞少許

調料:姜片, 大蔥段, 料酒、鹽、雞精做法:

1、鴿子洗淨, 放入滾水裡面, 加點料酒, 去血, 撈出, 洗淨;

2、放入薑片, 蔥段, 枸杞, 紅棗小火燉1.5小時; 

3、山藥刨皮, 切棍刀塊, 泡發黑木耳, 鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下, 剝殼;

4、用筷子刺一下,

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比較酥的時候, 放入鵪鶉蛋和黑木耳

5、小火燉20分鐘, 放入山藥, 再燉到山藥酥了, 鹽, 雞精調味即可。

注意事項

紅棗和枸杞不能放太多, 適量就可以, 不然就變成甜湯了哦

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