孕婦不同睡姿對胎兒的影響

孕婦的睡姿一直是很多女性討論的話題， 因為有的孕婦選擇錯誤的方式導致胎兒無故死亡， 如果不想要胎兒不幸就應該選擇合適的睡姿， 不同的睡姿影響胎兒的健康， 專家建議選擇最合適的睡姿：左側臥睡姿。

正常情況下， 孕婦該如何選擇睡眠的姿勢， 前提是利於胎兒健康。

雖然側臥是孕婦可以選擇的睡姿， 但是相比另一半， 右側臥不太推薦， 影響供血。 側臥呢又分左側臥和右側臥， 如果孕婦選右側臥的睡姿， 子宮會向右旋轉， 子宮周邊的韌帶和系膜會處在非常緊張的狀態， 這樣會導致系膜裡面的血管受到拉伸，

懷孕晚期的孕婦建議採取左側臥的睡姿， 更利於胎兒健康。 左側臥可以讓子宮處於直位， 韌帶和系膜不會受到拉扯， 子宮也不會對下腔靜脈有壓迫， 有利於胎兒的正常生長和發育。 所以說， 這是最利於胎兒發育的睡姿， 供孕婦選擇。

仰臥睡姿適合懷孕中期的孕婦， 晚期最好不要。 孕婦如果採用仰臥的睡姿， 子宮會壓迫到下腔裡的靜脈血管， 影響血液的正常迴圈， 會讓下肢和外☆禁☆陰產生水腫或者是靜脈曲張， 這樣回流到心臟及大腦的血液會減少，

孕婦趴著睡不可以， 因為會壓倒肚子。 這樣睡就算是正常人也會壓迫到胸部影響呼吸， 何況是孕婦， 更別提孕婦挺著個大肚子了。 孕婦懷孕後不可俯臥睡， 就算肚子沒有凸顯的時候也應該儘量不要採取這種睡姿， 影響胎兒健康。

以上的四種睡姿雖然很多孕婦都會選擇， 但為了安全起見還是選擇左側臥的睡姿比較安全， 既不會壓迫到肚子， 也不會影響供血， 再好不過。