孕吐是胎寶寶給您的信號

有些孕媽媽認為孕吐很平常， 沒什麼大驚小怪。 其實， 關注孕吐並非杞人憂天。 因為孕吐是胎寶寶給您的不同信號。 那孕媽媽們是否知道胎寶寶給您這些信號的意義呢？今天我們就來瞭解一下孕吐， 看看孕吐都給我們傳遞了哪些信號。 而且識別了孕吐的“信號”意義， 對於保胎工作有非常積極的作用。 尤其是那些孕吐反應比較嚴重的孕媽媽更要仔細識別， 正確對待孕吐。

一、孕吐是胎兒發現毒素的信號

孕吐胎兒自衛的一種本能。 人們日常生活所吃的各種食物， 含有對人體有輕微損害的毒素，

但對健康並不構成威脅， 也不會出現不良反應。 可孕婦就不同， 腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動於衷， 這些毒素一旦進入胚胎， 就會影響胎兒的正常生長發育， 所以胎兒就分泌大量激素， 增強准媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性， 以便最大限度地將毒素拒之門外， 確保胎兒的生長發育。

然而， 臨床資料表明孕吐越嚴重的准媽媽， 流產的可能性越小。

二、孕吐是胎兒告訴媽媽們他的存在

孕吐一般出現在早晨， 出現在懷孕的初期。 或許， 孕媽媽們可以理解為這是胎兒在跟咱們打招呼。 此時胎兒正處於萌芽階段， 完全沒有能力來表達他們的存在。 妊娠中晚期， 胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。 因此早孕反應，

實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的資訊， 提醒准媽媽得保護好自己。

三、孕吐是胎兒要求調整營養結構的信號

孕吐的出現， 必然影響到准媽媽們的飲食。 長此以往必然會帶來營養不良， 所以營養學家主張：准媽媽們飲食應以“喜納適口”為原則， 儘量滿足孕期的飲食嗜好。 但是絕對禁止飲酒和吸煙。 鼓勵准媽媽多喝水， 多吃水果、蔬菜。

進食最好是少食多餐， 每隔2～3小時進食一次， 食物品種應該多樣化， 睡前可適量加餐， 以滿足准媽媽和胎兒的營養需要。

四、孕吐是要求孕媽媽調整運動方式的信號

過分的運動和休息對胎兒都是不利的。 而孕吐的出現， 就是提示准媽媽對不合理的運動方式進行調整。

在妊娠早期，

准媽媽可參加一些消耗能量低的活動， 如室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等， 這些運動均有減輕早孕反應的作用。

另外， 我們建議：准媽媽要避開下午4~7點鍛煉和外出因為此時一般空氣污染相對嚴重。

總結：孕吐的出現傳遞給孕媽媽們很多關於胎兒的資訊， 更有利於孕媽媽對胎兒和自身的保護。 所以， 孕吐整體來講是利大於弊的。 孕吐傳遞給我們什麼資訊， 我們就來想法設法糾正自己的飲食或者作息， 立即關注寶寶的健康， 充滿母愛的呵護會讓孕吐變得輕鬆起來， 心情也不再那麼糟糕。 所以， 科學理智的對待孕吐， 既不恐懼他， 又不忽視他， 才能合理的利用孕吐好好保護胎兒， 保護自己。

祝大家母子平安！