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孕吐是怎么一回事?

懷了寶寶, 為什么有的媽媽什么反應都沒有, 而有的卻被孕吐纏上?那種翻天覆地、一天多次的嘔吐真真叫人苦不堪言, 甚至有的媽媽會發出早知如此就不懷什么鬼孕的怨言。 究竟孕吐是怎么一回事?有沒有可能緩解?如何緩解呢?

為什么會孕吐?

對于孕吐, 目前科學有四中解釋。

一、胎兒發出本能的保護信息。

孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。 人們日常生活所吃的各種食物, 含有對人體有輕微損害的毒素, 但對健康并不構成威脅, 也不會出現不良反應。 可孕婦就不同, 腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動于衷,

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這些毒素一旦進入胚胎, 就會影響胎兒的正常生長發育, 所以胎兒就分泌大量激素, 增強準媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性, 以便最大限度地將毒素拒之門外, 確保胎兒的生長發育。


二、傳遞胎兒的存在信息。

懷孕后, 在激素的影響下, 胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素, 抑制胃酸的分泌, 大大降低消化酶的活性, 減少胃腸蠕動, 從而影響準媽媽的食欲和消化功能。 最典型的表現是晨吐, 持續一段時間后會自然消失。

孕早期胎兒正處于萌芽階段, 完全沒有外力來表達他的存在。 妊娠中晚期, 胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。 因此早孕反應, 實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息,

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提醒媽媽要保護好自己。

三、要求準媽媽調整飲食的信息。

孕吐的出現, 使得準媽媽不得對日常飲食做出相應調整, 以適應腹中胎兒生長發育的需要。 懷孕之后, 有些準媽媽愛吃酸味食物, 這是因為酸味能夠刺激胃液分泌, 提高消化酶的活力, 促進胃腸蠕動, 增加食欲, 利于食物的消化吸收。

調整運動方式的信息

為了讓腹中胎兒安全成長, 不少準媽媽會整個孕期不上班, 或經常請假休息, 家務活也不干, 其實這種做法是不科學的, 對準媽媽和胎兒均無益處。 而孕吐的出現, 就是提示準媽媽對不合理的運動方式進行調整。

孕吐何時能夠結束?

很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給, 希望能夠盡早控制孕吐,

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其實完全沒有必要。 一旦發生孕吐現象, 應該順其自然, 因為孕期嘔吐癥狀一般都較輕微, 而且多數在妊娠12周左右自行消失。 雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收, 但在懷孕初期, 胎兒主要是處于器官形成階段, 對營養的需求相對后期要少。 真正解決孕吐最好的辦法是消除思想顧慮, 適當調整飲食。

改善孕吐的四重療法 :

飲食療法 :

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢, 并不需要太多的營養。 在口味上可以盡量選取自己想吃的東西, 還要盡量減少每次進食的量, 少食多餐。 多喝水, 多吃富含維生素的食物, 可以防止便秘, 因為便秘會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境, 這樣能激發食欲。 為了減輕孕吐反應,

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多吃一些較干的食物, 如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。 如果孕吐嚴重, 多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物, 以防酸中毒。

心理療法 :

心理放輕松比什么都重要, 心理壓力過大, 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象, 只要在正常范圍內, 不用擔心會給胎兒造成不良影響。

了解一些相應的科學知識, 多與周圍的媽媽和孕姐交流, 相互學習, 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流, 把自己的情況告訴醫生, 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

運動療法 :

整天吃不下飯, 心情煩躁, 體力欠佳, 難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為惡心嘔吐就整日臥床, 因為這樣只能加重早孕反應。 如果活動太少, 惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重,

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常此以往便形成惡性循環。

適當參加一些輕緩的活動, 如室外散步、做孕婦保健操等, 都可改善心情, 強健身體, 減輕

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