雪菜筍片湯
材料：雪菜(醃雪裡蕻)50克、冬筍片50克、豬瘦肉25克。
調料：香油、料酒、鹽、青蒜葉、豬油各適量。
〔做法〕
1.將雪裡蕻、青蒜葉洗淨， 切成細末;冬筍切成薄片;豬瘦肉洗淨， 切成細絲， 備用。
2.鍋內倒入豬油燒熱， 倒入雪裡蕻和筍片煸炒幾下， 加入兩大碗水， 蓋蓋燒開後將肉絲倒入， 迅速撥散， 加入料酒和鹽， 燒開後， 盛入湯碗內， 加入青蒜葉和香油即可。
圓魚骨髓湯
材料：圓魚1只、豬脊髓120克。
調料：姜絲、蔥段、胡椒麵、味精各適量。
做法
1.將圓魚去頭、甲、內臟及爪， 將豬脊髓同圓魚放入鍋內。
2.加姜絲、蔥段、胡椒麵， 再加適量清水， 用旺火煮沸，
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豬骨蓮藕湯
材料：蓮藕100克、豬棒骨300克。
調料：澱粉適量， 鹽、雞精、蔥段、薑片、油、料酒各適量。
做法
1.將豬棒骨洗淨， 斬斷， 用沸水汆燙後撈出;蓮藕洗淨， 切成薄片。
2.鍋中放入清水、豬棒骨、蔥段、薑片和料酒， 煮開後用小火燉一會兒， 放入蓮藕片， 用雞精和鹽調味， 燒開即可。
山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克， 幹蓮子肉20粒， 枸杞子20克， 銀耳6朵， 冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮， 切段， 與其餘配料共同放入無油的瓦罐中， 加清水浸泡， 用小火慢燉2小時， 湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾， 以枸杞子、銀耳滋陰補腎， 針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。
性☆禁☆生☆禁☆活過於頻繁， 耗傷陰精， 中醫稱之為“竭”， 常見於一些性☆禁☆生☆禁☆活頻率較高的新婚夫妻。
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海蛤墨魚湯
原料：海蛤30克， 墨魚6條， 熟地10克， 黨參2只， 生薑20克。
做法：將海蛤、墨魚洗淨， 墨魚切段， 生薑拍一拍， 與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中， 加清水浸沒原料， 小火慢燉2小時， 起鍋時加入3克食鹽。 切忌加鹽過多， 因為過鹹會傷腎。
這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰， 配合生薑除寒， 黨參益氣生津。
房事中呼吸不暢， 神昏意亂， 中醫稱之為“煩”。 這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差， 導致性☆禁☆生☆禁☆活次數少、品質不高的上班族。 可以飲用理氣散結的飲品來調節。
