孕前營養儲備可以說是非常之重要

整個孕期都要特別注意營養飲食的調理和安排， 因為這對於的意義是不容置疑的。 事實上只是在懷孕之後才注意營養飲食的合理安排也是不夠的， 正確的做法是在懷孕之前就要率先為寶寶儲備營養。 聰明的未准媽媽們可能這個時候要提出一個問題了， 那就是孕前應該補充哪些營養呢?答案是全部營養。 是的， 一個新的生命從無到有自然需要各種營養物質的説明， 所以任何一種營養都是不可缺少的， 所以我們得出的結論就是孕前營養一定要充足， 一定要全面。

新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。

那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒， 不僅體重符合標準， 健康狀況良好， 而且抵抗力強， 患病率較低。 孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒， 遠遠比不上前者。

一般說， 未准媽媽營養不良不太影響懷孕率， 但嚴重營養不良卻可導致閉經不能懷孕。 青春少女營養不良可能推遲月經初潮年齡， 嚴重時可導致月經稀少或閉經， 影響到以後的生殖能力。 現在青年婦女的營養不良， 不是吃不飽吃不好的饑餓營養不良， 而多因為飲食搭配不當或挑食、偏食的不良飲食習慣引起的某種營養索的缺乏而導致營養不良。

婦女孕前飲食主要是有利於懷孕和為孕早期的3個月貯備營養素。 懷孕後，

特別是前3個月， 因為未孕前沒有注意飲食調理， 所以營養貯備不足就會直接影響到胎兒的早期發育。 國內外大量調查資料表明， 新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。 那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒， 不僅體重符合標準， 健康狀況良好， 而且抵抗力強， 患病率較低。 孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒， 遠遠比不上前者。 這就是說婦女身體狀況、卵子狀況直接影響胎兒的生長發育。

全面均衡這四個字是孕前營養儲備的原則， 其實這也是孕期營養攝取的原則， 更是產後飲食安排的原則， 只要能夠將這四個字做好， 你自然就能夠擁有一個健康的小寶寶， 自然就能擁有一個健康的孕期。 孕前飲食和懷孕後前三個月的飲食是最為重要的，

如果孕前飲食沒有安排好， 那麼胎兒的發育多少都會受到影響， 很多孩子在長大後挑食偏食其實都和孕前營養儲備不足有一定的關係， 既然現在我們知道了孕前營養飲食調理有多麼的重要， 那麼就趕快行動起來吧。