孕前為什麼要排毒

孕前排毒已成為諸多未准媽媽備孕中一項任務， 因為在生活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會影響好孕， 當我們的生活環境日益破壞， 飲食污染逐漸加重， 不知不覺中我們每天從外界吸收不同數量的“毒物”， 在我們體內長久積蓄， 對身體健康造成危害。

孕前排毒用什麼方法好

1)運動法：

運動是排毒的最原始、最有效方法。 通過運動讓身體出汗， 皮膚上的汗腺和皮脂腺， 能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。 打算懷孕前， 女性一定要養成經常健身、運動的好習慣， 堅持一週三次地讓身體出汗。

2)飲食調理法：

通過飲食調理， 安排營養又排毒的餐飲， 是比較有效和溫和的排毒方法。 日常生活中有一些食物能夠幫助人體排出體內毒素， 孕前女性要有意識地多吃一些。

3)懶人足貼法：

對於管不住自己的嘴， 又堅持不了做運動， 足貼排毒足貼當然是最佳選擇了。 足貼要使用一段時間才有效， 最好能使用2個月左右。 隔天使用一次， 能讓自己變得神清氣爽， 起到排毒和保健的效果。

4)刮痧法：

刮痧是古老的中醫保健養生手法， 懷孕前應去理療館體驗一下刮痧。

孕前排毒的最佳時間是什麼時候

1)孕前四個月， 遠離生殖毒性物質

孕前排毒僅僅解毒排毒是不夠的， 還要把自己從生殖毒性環境中解脫出來，

2)孕前排毒的確實很重要， 但是方法一定要找准， 對於亞健康的上班族， 本身抵抗力弱， 被有毒物質侵害的幾率就大大上升。 因此女性要打算懷孕前三個月， 最好讓身體徹底排毒， 有個“乾乾淨淨”的身體環境， 對孕育健康寶寶十分有益。