孕前準備准爸爸同樣須保健

所以廣大的備孕家庭中男女雙方都應該要注意懷孕之前的準備， 而且每個懷孕的家庭要學會如何對自己孕前的保健。

好孕經驗

優生優育已成為一種時尚。 現代科學認識到嬰兒出生缺陷絕不僅僅與婦女的孕期狀況有關， 與男人也有同等重要的關係。 男人育前保健同婦女孕期保健、圍產期保健一樣， 值得每一位準備做父親的男人高度重視。

儘管醫學科學還不能完全解釋清楚其中的奧秘， 但父親方面對胎兒早產、死產及對嬰兒出生缺陷、腫瘤等多方面的影響顯而易見。 各種各樣的環境因素、個人習慣均可導致男人難以成為健康兒童的父親。

已知的對精子有毒害作用的物質包括：某些化學製劑， 如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、殺蟲劑、除草劑等等；某些金屬， 如鉛；某些麻醉藥品、化療藥品；放射性物質；成癮性毒☆禁☆品， 包括大麻、高濃度煙草、烈酒等等。 這些有毒物質可作用於雄性生殖系統， 直接侵犯生殖細胞。 它們或殺死尚未成熟的精子， 或使得精子殘缺不全， 破壞其遺傳基因。 男人的生殖細胞， 從生精細胞到發育成熟為精子的各個階段， 都極為脆弱。 當受到損害的精子勉強同卵子結合之後， 胎兒發育便出現障礙， 母親流產和胎兒死亡便難以避免。 即使精子受到傷害程度較輕， 嬰兒尚能順利存活， 但孩子的健康問題多少會給父母帶來不安和不快。

於是， 我們應該清楚， 男人育前保健， 關鍵在兩點：

（1）培養良好的生活習慣。

（2）避免接觸有毒物質。

吸煙者應戒煙， 嗜酒者應戒酒。 工作環境存在有毒物質， 應該積極防範、保護， 條件允許可以在育前期間暫時調換工作。 有責任心的準備做父親的男人， 在其妻子準備懷孕前5個月左右， 即應嚴格規範自己的行為， 避免接觸那些對精子有害的物質。 因為從生精細胞到精子成熟需要長時間的發育過程， 高品質精子的生成絕非一朝一夕的功夫。 對精子的呵護應該從頭開始， 以保證最後完成授孕的精子健康完美， 為孩子的健康打下一個良好的基礎。

男人育前保健還包括飲食營養、體質健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面，

也應予以重視。 一些接觸過有毒物質的男人也不必談虎色變， 只要以後儘量避免再接觸， 切實地做好自我保護， 一段時間後會有一個滿意的結果。

小編總結：所以廣大的備孕家庭要注意在懷孕之前的準備， 而且在備孕期間男女雙方都應該注重懷孕前的準備和注重孕前對自己身體的保健。