孕前準備你需要做哪些準備?

在備孕期間， 有很多準備工作是必不可少的， 因為這些懷孕前的準備直接關係到寶寶的健康狀況， 那麼， 孕前準備你需要做哪些準備?

補葉酸， 孕期孕婦體內的葉酸需要量比平時超過了一倍還要多。 如果沒能攝入夠量的葉酸， 會嚴重影響胎兒的發育。 所以:記得一定要在準備懷孕時就開始補充葉酸， 因為按照一般的規律， 我們知道自己懷孕小生命就已經在身體裡一個多月了， 如果這時候才想起來補充葉酸就會錯過最好的增補時機， 已經達不到最佳效果。 孕期要多吃蔬菜動物內臟來補充葉酸。

孕前檢查很重要， 婚前和準備要寶寶前都要進行身體檢查。 準備懷孕前三個月最好去注射風診疫苗。 記住:準備懷孕前三個月。 補碘， 胎兒腦神經發育不可或缺的是碘。 孕期多吃海產品:海帶、魚。 孕期在生活中堅持食用加碘食鹽就能做到孕期不缺碘。

其次還要在家保持室內空氣流通。 給寶寶提供優良的環境， 有利於胚胎的發育。 遠離汽車多的地方， 因為汽車尾氣裡含鉛， 影響胎兒智力。 遠離各種含苯的清潔溶劑。 蔬菜水果買回來要在水裡浸泡一會， 水果儘量去皮再吃。 不要輕易做x線檢查。 還有貓狗身上的弓形蟲病毒會造成流產和嚴重畸形， 可樂咖啡中的咖啡因會使胎兒死亡率提高或者出生體重減少。