孕之有道 過敏體質備孕的2要點

1、知之有道
也許你一直不明白， 是從什麼時候開始自己成為了過敏族人， 卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣， 多一些禁忌。 如今多少年的成長， 似乎也成為你自己特有的標誌， 恰恰是如同你們一樣容易發生過敏反應、過敏性疾病而又找不到發病原因的一類人， 被稱之為“過敏體質”。
對於准媽咪而言， 在備孕之前有必要對自己的整個身體有一個瞭解， 這就是所謂的知之有道—究竟為什麼會有“過敏體質”？
缺乏消化酶
正常人體胃腸道具有多種消化酶， 使進入胃腸道的蛋白質性食物能夠完全分解後再吸收入血， 而某些“過敏體質”者缺乏消化酶， 使蛋白質未充分分解即吸收入血， 使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。
血清lgE高
免疫球蛋白E（IgE）是參與過敏反應的抗體， 正常人血清中IgE含量極微， 而某些“過敏體質”者血清IgE比正常人高1～10倍。
缺乏組織胺酶
正常人體含一定量的組織胺酶， 對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺（可使平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增加等）具有破壞作用。 因此正常人即使對某些物質有過敏反應， 症狀也不明顯。 但某些“過敏體質者”卻缺乏組織胺酶， 對引發過敏反應的組織胺不能破壞， 而表現為明顯的過敏症狀。

孕之有道 過敏體質人群注意事項

2、食之有道
如何才能為自己“嬌貴”的過敏體質打造一個良好的飲食結構， 從而更好地備孕呢？過敏者需補充維生素C和黃酮素， 這主要是因為維生素C有抗組織胺的效果（組織胺是很重要的誘發過敏物質）；而黃酮素可以阻礙組織胺的釋出， 也有助於節省維生素C的使用。
邀請嘉賓：吳珍 27歲 百貨公司出納
過敏史：17年
“我從小就患有過敏性鼻炎， 每次一聞到香味和奇怪的氣味都會全身發癢， 出紅點， 噴嚏打個不停……”吳珍在百貨公司做出納員， 每次有顧客購買香水產品， 試香之後到款台付錢的時候， 吳珍總是不好意思地不停打噴嚏， 不過因為她的業務能力不錯， 所以工作一直都比較順利。 如今結婚已經三年的她正在考慮在牛年要個小寶貝， 於是她試著用飲食調節的辦法， 效果還比較明顯。
推薦—吳珍生態飲食法
原理：天然的植物和食品擁有豐富的保健養生元素， 對於人體增強免疫力和強身健體有益。
用餐順序：水果、湯品、芽菜、蔬菜、根莖類、澱粉類、蛋白質類食物。
餐前：“餐前果”主要用以刺激胃酸分泌， 幫助消化， 同時有利於吸收飲食的營養。
菜品：多喝綠色蔬果汁， 儘量不吃加工食品， 如罐頭、火腿類以及醃制的食品。
主食：應該儘量選擇無基因改良食物， 以有機糙米、全麥麵條為主食。
配食：搭配高纖維蔬菜。 同時要選擇標有有機認證的蔬果， 有機與自然食物能提高人體的自愈功能， 對先天性慢性疾病及過敏體質有顯著食療功能。
小編總結：過敏體質的人， 從小就有一個先天性的原因， 當然也有後天原因。 對於過敏性體質的人群來說要及時發現及時去醫院診斷、早日找到過敏源。 ？過敏性體質的人自己比較嬌貴， 那麼在孕育寶寶是就更加要加大注意， 不能讓不幸又產生在孩子身上。