孕中期孕婦保胎需注意

懷孕早期的孕吐反應讓准媽媽們吃了不少苦頭， 孕早期的禁忌太多， 准媽媽擔心孕早期胎兒還沒發育好， 容易造成流產的危險， 所以天天處於高度警惕的狀態中。 當孕期到了第13周的時候， 准媽媽的總算能放鬆一些了， 這時候胎盤已經形成， 流產的幾率也有所下降， 難受的早孕反應也慢慢消失了， 准媽媽和胎寶寶都進入了一個相對平穩的時期。 但是並不是說孕中期就是絕對安全的， 危險還是時時存在， 准媽媽還是不能掉以輕心。 孕中期千萬不能忘記以下這些事哦。

一、產檢時間要牢記

產檢是可以清楚地讓准媽媽知道寶寶在你的肚子裡是否健康發育，

有些先天性的缺陷也能從產檢看出來。 而且產檢是對準媽媽自身健康情況的保證， 如果准媽媽營養不足或是生病了， 胎兒怎麼還能在你的肚子裡正常發育呢。 所以， 產檢的時候一定要要記清楚， 在相應的時候去做對應的產檢， 保證母體和胎兒的健康。

1、唐氏篩查：在懷孕15—21周之間進行， 主要是排除唐氏綜合征的可能性， 這是最常見的嚴重出生缺陷病之一。

2、糖尿病篩查：在懷孕24—28周之間進行， 主要是檢查妊娠期糖尿病， 以防有些女性在懷孕期間血糖會出現升高的現象。

3、三維B超：在懷孕22周時進行， 主要是看看胎兒有沒有出現畸形的情況。 這項檢查需在特定階段進行，

有些醫院接受提前預約。

孕中期是胎兒發育的關鍵期， 雖然胎兒比孕早期要穩定許多， 但是孕中期准媽媽出現疾病的可能性會有所增加。 妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等都有可能在這短期間出現， 如果准媽媽感到身體不適， 一定要及時就醫， 以免影響到胎兒的發育。

二、改善飲食是關鍵

孕中期， 胎兒發育所需的營養會慢慢增加。 如果准媽媽不及時補充營養， 就很難滿足胎兒的成長所需。 准媽媽餓得快， 所以最好是少吃多餐， 葷素塔配， 飲食要均衡， 多吃五穀雜糧和天然食品。 最好吃一些時令水果蔬菜， 攝取蔬果中富含的維生素、葉酸等營養物質。 懷孕期間， 最好不要吃火鍋， 特別是在冬季， 准媽媽一定經得起熱騰騰的火鍋誘惑。

火鍋燒烤中的弓形蟲會導致胎兒畸形。 孕期飲食對胎兒的發育起著關鍵性的作用， 准媽媽要警惕“病從口入”， 影響胎兒健康。

三、堅持運動好處多

准媽媽的肚子一天比一天大了， 但是也不能天天躺在床上不動。 在陽光充足的情況下多出去走走， 散散步， 呼吸新鮮空氣， 這樣對準媽媽和胎兒都是有好處的。 走路的時候千萬不要急， 要小步走。 有專家表明， 孕期走路快、步子大會導致胎兒臍帶繞頸。 當然， 一定要有人陪伴， 以免發生突發情況。 准媽媽還可以根據自己的身體情況做做孕婦操或是孕婦瑜伽， 這樣還能有助順產。

准媽媽是不是覺得懷孕很辛苦， 有這麼多要注意的事情呢。 當你想著你肚子裡的這個小傢伙是你和丈夫愛情的結晶，

是你們生命的延續時， 各種困擾就會不翼而飛啦。 所以， 准媽媽在孕期要保持平和的心態， 愉悅的心情， 不然你的壞情緒會影響寶寶哦。 有人說， 准媽媽在懷孕期間心情不好會讓寶寶長得醜。 你總不希望自己的寶寶不漂亮吧， 所以孕中期要吃好睡好多運動， 開開心心的等待小寶寶的長大出生。