孕3月的胎教方案細節

胎寶寶在媽媽的身體裡4周後， 每分鐘都會產生50萬個腦細胞， 在接下來的幾周， 腦細胞都聚集到胎寶寶頭部， 3~6個月期間， 腦細胞開始長出觸鬚， 胎寶寶會從這些腦細胞中優中選優， 在他出生前幾周， 過剩的腦細胞就按達爾文的“適者生存”規律淘汰掉了。

調整情緒辦法多

為保證這麼多腦細胞的正常發育， 准媽媽的良好情緒仍然十分重要， 其實， 在整個孕全程都很重要， 因為平和的心態使子宮內供氧充足。 因此， 當准媽媽心煩意亂時， 可以用收拾房間、做各種手工、讀書、聽音樂和丈夫或朋友聊天等方式讓自己心情平靜，

飲食胎教

妊娠反應在本月還在繼續， 准媽媽不必強迫自己吃東西， 胎寶寶現在的營養需要量並不是很大， 母體的儲存也夠胎寶寶用了， 准媽媽只需在感覺胃口好些的時候， 吃些可口的飯菜就可以了， 但別忘了飲食均衡。

語言胎教和音樂胎教

直到本月末， 胎寶寶會開始發育聽力， 准媽媽和准爸爸聊天時別再忽略他， 多和他打打招呼， 並可以有目的地選擇優美的音樂給他聽， 甚至可以繪聲繪色地講故事。

運動胎教

這個月的運動仍以輕柔、慢節奏為主， 散步還是最主要的運動。