孕37周假性宮縮頻繁怎麼回事

假性宮縮是孕婦在孕中晚期都可能出現的現象， 假性宮縮會給孕婦們帶來不適， 過於頻繁的假性宮縮會影響到孕婦們的正常孕情， 必須採取一些措施來緩解假性宮縮的出現。

假性宮縮， 也叫遷延宮縮。 其特點是出現的時間無規律， 程度也時強時弱。 臨產前， 由於子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激， 假性宮縮的情況會越來越頻繁。 在妊娠36～38周， 子宮肌層處於不敏感的狀態， 較少發生子宮收縮的情況。 在此過渡期後， 子宮的不應期終止， 完成一系列生理變化， 為臨產準備。

假性宮縮與真宮縮(臨產宮縮)的區別：臨產宮縮更加規律， 強度更大， 伴有宮頸擴大、胎頭下降， 並可能有少量陰☆禁☆道流血(見紅)。 假性宮縮都沒有這些特點， 但即使非常熟練的臨床醫師， 也很難僅僅依賴症狀而區別頻繁的假性宮縮和臨產宮縮， 而需要進一步觀察、監測和產科體檢。 有時候， 臨產宮縮可能會突然出現， 更需引起產婦和臨床醫師的警惕和重視。

臨產的子宮收縮， 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次， 孕婦感到腹部陣痛， 隨後陣痛的持續時間逐漸延長， 至40秒～60秒。 程度也隨之加重， 間隔時間縮短， 3～5分鐘。 當子宮收縮出現腹痛時， 可感到下腹部很硬。 宮縮像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸並排便感，

宮縮一般開始在分娩前的一個月左右， 准媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 計算宮縮時， 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 由醫生鑒別宮縮的性質， 以預防早產的發生。 如果宮縮次數不是很頻繁， 沒有腹痛， 注意休息就可以了。

需要注意的是， 不要自行用藥， 以免藥物使胎兒受損傷。 服用藥物一般也不能緩解， 這時， 孕媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。 假如宮縮伴有較強烈的腹痛， 例如痛到坐立不安， 工作和生活受到影響，

孕媽媽可以學習規律呼吸法， 應對宮縮：①平臥， 閉目， 思緒放鬆， 以鼻深呼吸。 ②以口深呼吸放鬆腹部。 ③以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。