孕31周：剖宮產傷口康復自助處方

很多新媽媽在分娩後都有傷口， 如會陰切口、會陰撕裂傷口或剖宮產刀口。 然而， 剛剛分娩的新媽媽， 身體抵抗力較弱， 稍有差池， 就有可能引起傷口感染。 因此， 一定要悉心呵護這些傷口， 避免給非常忙亂的月子裡增添更多麻煩。

天玲就要生小寶寶了。 胎寶寶長得很大， 可她的骨盆卻天生有些小。 所以， 醫生決定讓她採取剖宮產術。 天玲心裡有些不安。 兩年前， 姐姐也曾因骨盆小做了剖宮產術， 可分娩後傷口一直影響著身體康復。 為此， 越是臨近分娩天玲越感到緊張， 甚至失眠了。

丈夫與她一起去請教醫生。

醫生說， 用不要這樣緊張， 只要悉心呵護， 傷口會癒合得很好， 不會影響身體康復。 不過， 一定要掌握正確的護理知識。

康復自助處方

處方1、 術後注意多翻身

麻醉藥物可抑制腸蠕動， 引起不同程度的腸脹氣， 發生腹脹。 因此， 產後宜多做翻身動作， 促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復， 使腸道內氣體儘快排出。 術後12小時， 泡一些番瀉葉水喝， 幫助減輕腹脹。

處方2、 一有尿意就去排尿

為了手術方便， 一般在剖宮產術前要安放導尿管。 術後24-48小時麻醉藥物影響消失， 膀胱肌肉才可恢復排尿功能。 這時， 可拔掉導尿管， 只要一有尿意就要努力自行解尿， 減少導尿管保留時間， 避免時間過長易引起尿路細菌感染。

處方3、 適宜採取半臥位

剖宮產術後身體恢復較慢， 不像陰☆禁☆道自然分娩的媽媽那樣， 在產後24小時就可起床活動。 因為， 剖腹產的媽媽容易發生惡露不易排出的問題。 如果採取半臥位， 配合多翻身， 那麼就可促使惡露排出， 避免淤積子宮腔引起感染， 影響子宮復位， 也不利於切口癒合。

處方4、保持腹部刀口清潔

術後2周內避免使腹部切口沾濕， 清潔身體宜採取擦浴。 在此之後可採用淋浴， 但在惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴。 每天沖洗外☆禁☆陰1-2次， 不要讓髒水進入陰☆禁☆道。 如果傷口發生紅、腫、熱、痛， 不可隨意擠壓敷貼， 應及時就醫， 以免傷口感染遷延不愈， 使整個產假都“泡”在傷口處理上。

處方5、儘量少用止痛藥物

剖宮產術後麻醉藥的作用逐漸消失， 腹部傷口的痛覺開始恢復，

一般術後數小時傷口開始劇烈疼痛。 為了能夠很好休息， 使身體儘快復原， 可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。 在此之後， 對疼痛多做一些忍耐， 最好不再使用藥物止痛， 以免影響腸蠕動功能恢復。 一般來講， 傷口的疼痛可能在3天后便會自行消失。

處方6、儘量早下床活動

只要體力允許， 產後儘量早下床活動， 並逐漸增加活動量。 這樣， 不僅可促進腸蠕動和子宮復位， 還可避免發生腸粘連、血栓性靜脈炎。

處方7、產褥期絕對禁止房事

剖宮產術後100天， 如果陰☆禁☆道不再出血， 經醫生檢查傷口癒合情況良好， 可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。 但一定要採取嚴格的避孕措施， 以免不慎懷孕。 一旦意外懷孕， 有疤痕的子宮易在做人工流產手術時容易發生穿孔，

甚至導致子宮破裂。

處方8、注意做健身鍛煉

剖宮產術後10天左右， 如果身體恢復良好即可進行健身鍛煉。 方法為：

* 仰臥， 兩腿交替舉起， 先與身體垂直， 後慢慢放下來， 兩腿分別做5次。

* 仰臥， 兩臂自然放在身體兩側， 屈曲抬起右腿， 並使其大腿盡力靠近腹部， 腿跟盡力靠近臀部， 左右腿交替做， 各做5次。

* 仰臥， 兩膝屈曲， 兩臂交叉合抱在胸前， 後慢慢坐成半坐位， 再恢復仰臥位。

* 仰臥， 兩膝屈曲， 兩臂上舉伸直， 做仰臥起坐。

* 俯位， 兩腿屈向胸部， 大腿與床垂直並抬起臀， 胸部與床貼緊， 早晚各做1次， 每次做時， 從2-3分鐘逐漸延長到10分鐘。

特別關照：

1、不要進食脹氣食物， 大約術後24小時胃腸功能才恢復。 胃腸功能恢復後進食流食1天，

如蛋湯、米湯等， 忌吃牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。

2、腸道排氣後， 進食半流質食物1-2天， 如稀粥、湯麵、餛飩等， 然後轉為普通飲食。