子宮寒冷導致懷孕困難

宮寒， 是否會影響懷孕?子宮寒冷的原因是什麼?特別是對備孕媽媽而言， 如果子宮受寒， 受孕成功的概率降低， 如果想改變這一結局， 可以怎麼做?是否食物調理更有效?

備孕困難?可能子宮寒冷!

不易受孕， 容易造成盆腔炎症、貧血、慢性疲勞等症狀;身體冰涼， 血液迴圈緩慢， 四肢末梢的營養不夠， 衰老較明顯;身體變成酸性體質， 酸性體質由於血液迴圈緩慢， 引起毒素無法排出， 引起多種疾病的發生。

子宮寒冷的原因

1、父母遺傳原因。 包括兩方面遺傳導致：父母身體虛弱時懷上的寶寶， 或者說懷孕母親年紀較大時的懷孕。

兩種情況下生下的寶寶可能天性會出現陽氣不足， 才導致出現宮冷。

2、與女性體質有關。 如果一個女性出生時， 屬於早產兒或者從小體弱多病， 大人沒有做好充足的防冷準備， 顯然長大後的她， 出現體內的“陽氣不足”的機會特別大， 也特別怕冷、特別容易出現“宮寒”。

3、與女懷不健康的生活方式脫離不了關係。 包括不按正常時間作息生活， 愛吃冰冷的飲料和食物。 冬天來時， 為了身體美， 穿著單薄。 夏季時間， 怕熱， 呆空調底下長時間吹， 一樣會造成宮冷。

子宮寒冷怎麼調理

1.每週做3-4次“暖宮操”， 子宮溫度可提高0.15℃

“暖宮操”做法：

雙膝自然分開， 舒適地跪在床上， 挺直腰部， 向前彎腰， 讓胸部儘量接近床面， 保持5分鐘。 接著平躺於床，

做收腹提臀運動， 在空中儘量保持3-5分鐘， 感覺子宮隨身體一起收縮。

2.平時多運動， “動能生陽”

另外， 宮寒的人要多運動。 雖然宮寒的人偏於安靜沉穩， 運動多了易感疲勞， 但“動則生陽”， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。

宮寒者要禁食的哪些食物?

1.白菜

白菜的性能味甘， 性微寒。 能益胃生津， 清熱除煩， 利小便， 利腸道。 但是脾胃虛寒的病人不宜多食。

2.白蘿蔔

蘿蔔性偏寒涼而利腸， 脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。 食物相克：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

3.屬於寒性的食物

苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

這些食物宮寒者都應該慎吃。

子宮寒冷的藥膳療法

紅花孕育蛋

取雞蛋1只， 打一個口， 放入藏紅花1.5g， 攪勻蒸熟即成， 月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋， 1天吃1個， 連吃9個。 然後等下一個月經來潮的下一天再開始服， 持續服3～4個月經週期。

雞煮益母草

雞一隻(黑骨白毛者佳)， 益母草500g(分4份， 一酒一醋、一薑汁、一川芎汁各浸透炒幹)。 將制好的益母草， 放入雞堂內， 用清湯煮， 雞淡吃， 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末， 加歸身120g、續斷60g、薑18g為末， 煉蜜為丸， 每丸9g。 每日早、中、晚各服l丸。

3 總之：子宮寒是好多女性很常見的情況， 說了這麼多想必現在大家知道中醫上的子宮寒怎樣調理以及子宮寒有哪些調理方法了吧希望小編的文章給患者帶來幫助，

另外， 建議女性子宮寒者日常中多多注意。

防寒金鑰：

1、避孕。 當你們還不打算繁育後代時， 記得避孕， 其他什麼安全期、體外之類的方法都不保險， 使用工具是女性保護自己的基本原則。

2、別把流產當作小事。 它和生產同樣重要， 卻經常享受不到同等待遇。 在《紅樓夢》中， 鳳姐小產後自恃強壯， 仍然籌畫理事， 身體虧虛下來， 添了下身出血不斷的症狀， 直到放手休息， 調養了八九個月才漸漸恢復過來。

3、身體保暖。 流產後身體內陽氣下降， 風寒易於入侵， 所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服， 尤其要保暖腹部和下身。

4、燕窩粥。

燕窩既滋補， 又很平和， 可以溫和地調養體質。 《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養， 流產後體虛氣弱， 就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。 我們可以再加些材料， 將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後， 與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內， 蓋上盅蓋慢火燉45分鐘， 食時加入蜂蜜即成。

溫馨提示：按摩防宮寒

○揉搓勞宮穴 勞宮穴位於手掌心第2、3掌骨之間， 手屈指握拳時， 中指尖所指處即是。 雙手掌心相對， 互相搓擦， 直到手心微熱止。

○按壓陽池穴 陽池穴位於在腕背橫紋中， 當指總伸肌腱的尺側緣凹陷處。 可先以一隻手的中指按壓另一側陽池穴， 再交換， 按壓時力度要柔和， 時間以5-10分鐘為宜。

○按揉氣沖穴 氣沖穴位於大腿根內側， 在腹股溝稍上方，臍中下5寸，距前正中線2寸。按揉氣沖穴，兩側交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

○拍打腎俞穴 腎俞穴位於腰部，第二腰椎棘突旁開1.5寸處。拍打之前，先將雙手搓至發熱，然後雙手搓雙側腎俞穴15分鐘，然後輕輕拍打雙側腎俞穴100餘次。

○拍打足三裡穴 足三裡位於人體下肢膝關節外側下四指寬處，即膝眼直下3寸。中醫認為該穴為“強壯要穴”，拍打之前，先搓揉雙手直至發熱，然後雙手掌搓揉雙側足三裡15分鐘左右，然後拍打100下左右，早晚各1次。

○桂附敷湧泉 取肉桂和附子各30克，研末，用醋調敷在雙腳底心的湧泉穴，可起到溫煦子宮以及全身的作用。

在腹股溝稍上方，臍中下5寸，距前正中線2寸。按揉氣沖穴，兩側交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

○拍打腎俞穴 腎俞穴位於腰部，第二腰椎棘突旁開1.5寸處。拍打之前，先將雙手搓至發熱，然後雙手搓雙側腎俞穴15分鐘，然後輕輕拍打雙側腎俞穴100餘次。

○拍打足三裡穴 足三裡位於人體下肢膝關節外側下四指寬處，即膝眼直下3寸。中醫認為該穴為“強壯要穴”，拍打之前，先搓揉雙手直至發熱，然後雙手掌搓揉雙側足三裡15分鐘左右，然後拍打100下左右，早晚各1次。

○桂附敷湧泉 取肉桂和附子各30克，研末，用醋調敷在雙腳底心的湧泉穴，可起到溫煦子宮以及全身的作用。