嬰幼兒視力發展大揭秘

要能清楚地看到東西， 除了眼睛的器官功能完善， 還牽涉到眼睛視網膜、視神經及腦部視覺系統的發展， 視覺系統在媽媽的肚子裡就成形， 但是新生兒的腦和眼睛比成人小， 視覺能力也尚未成熟， 也就是說， 眼睛雖然發育完好， 但是視力低下、也沒有立體的視覺， 這些能力必須靠出生後， 透過適應環境和刺激， 使整個視覺系統發育成熟， 才能達到成人的視覺功能。

一個月的寶寶視力不好

出生1個月內的寶寶， 其實視力還不好， 只能看到光線， 有時候他的眼球會轉動， 大多是沒有目標的眼球掃視， 還沒辦法平穩地注視某個目標。 到了1〜2個月大， 大約可以看到20公分內的物品， 對於光線的明暗、對比強烈的物體較有反應， 已經能注視移動中的東西（稱為追視）， 但沒有辦法維持很久。 4個月大時， 大多數寶寶已經有分辨遠近的能力， 會看自己的手腳， 或是伸手摸看到的東西。

6個月後開始會認人

當寶寶5至6個月大時， 大人拿顏色鮮豔的東西在眼前晃， 孩子比較會伸手抓、眼神追視的反應， 而且到了6個月之後， 漸漸有深度和立體感， 慢慢能分辨人臉的長相， 有的寶寶對熟人和陌生人會有辨識的能力， 所以說， 有些媽咪覺得奇怪， 為什麼小時候沒事， 反而長大後給不熟的人抱就哭， 那是因為寶寶的眼睛看得到， 已經開始會認人咯！

6歲左右視覺功能發展完全

寶寶在每天的遊戲和日常生活中， 會訓練自己的視覺能力， 到1歲左右才能順利控制雙眼， 不過眼睛的功能還沒成熟， 因此在顏色、深度的判斷上還不如成人。 大概3歲的寶寶， 能培養出手眼協調的能力， 約有0.6的視力， 喜歡閱讀圖畫書，

並且能學習辨認圖案， 3歲的寶寶在視力和表達能力上都有一定的程度， 因此是檢查視力的好時機， 平常可以在家用視力檢查表和寶寶玩遊戲， 教導寶寶用手比出缺口的方向， 有些幼稚園也會幫4歲以上的孩子測量視力， 若媽媽想要更仔細的檢查， 建議可以到醫院找專業的眼科醫師， 看看孩子的視力發展是否正常。 至於要完全發展到和成年人相近的視力， 則要到6歲左右才有約1.0的視力， 爸爸媽媽不要太緊張。

嬰幼兒常見的視力問題

因為嬰幼兒還不能正確表達自己的意思， 眼睛不舒服時可能以哭鬧來表達， 或是大人發現孩子老是偏著頭、用某一眼看東西， 就要注意是不是有視力發展上的問題。

6歲之前的視力發育可塑性很強，

為視力發展的關鍵期， 若能及早發現針對病因及早矯治， 尤其是弱視的孩子， 視力多能繼續發育， 甚至恢復正常；但如果延誤到了7、8歲以後才發現， 因為已經過了視力發育的關鍵期， 多半無法再擁有正常的視力。 視力問題不單單只是看得清楚與否， 還可能造成學習障礙， 影響幼兒的行為發展。 因此， 6歲之前是寶寶視力發展的黃金時期， 爸爸媽媽們一定要把握。

觀察寶寶的視力

家長在日常生活中， 可以利用一些活動來觀察寶寶的視力。 大約2個月大的幼兒， 已經可做眼球追隨運動， 媽媽可拿一個彩色的物體， 不出聲音在寶寶眼前30公分左右慢慢移動， 如果幼兒的雙眼可隨物體移動而平穩的轉動， 表示視力大致沒問題，

如果發現寶寶沒辦法做到， 有時是視力發育比較遲緩， 可1至2個月後再追蹤。

寶寶再大一點之後， 3個月至3歲的孩子， 觀察的重點有三：第一， 是否眼球位於中央位置；第二， 眼球有沒有亂跳動、左右遊移；第三， 可以拿手電筒來測試， 看孩子的眼球可否隨光源轉動。 如果上述的簡易檢查反應正常， 那麼家長就不需要太過於緊張。

營養均衡‧多運動

關於眼睛保養的秘訣， 相信大家從小聽到大， 已經是老生常談了， 越早得到近視， 度數增加得越快， 越容易成為高度近視。 所以不要讓寶寶太小開始接觸近距離的視力工作， 如：看電視、電腦等。

至於在吃的方面， 母乳是寶寶最好的食物， 在選擇輔食時， 可以挑選富含DHA、葉黃素、玉米黃素和β-胡蘿蔔素的食材， 如：菠菜、甘藍、綠花椰菜、紅蘿蔔、深海魚肉等。

雖然還不知道確切的原因，但在美國統計研究中，即使每天用眼的程度一樣，有固定運動的孩子還是比較不容易近視，所以爸爸媽媽要培養幼兒運動的習慣、養好視力。

如：菠菜、甘藍、綠花椰菜、紅蘿蔔、深海魚肉等。

雖然還不知道確切的原因，但在美國統計研究中，即使每天用眼的程度一樣，有固定運動的孩子還是比較不容易近視，所以爸爸媽媽要培養幼兒運動的習慣、養好視力。