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嬰幼兒的睡眠障礙

睡眠障礙

嬰幼兒比成人有更多的睡眠障礙, 主要是包括失眠、夜驚、夢魘、夢遊。

孩子的睡眠障礙除了生理因素外, 睡眠習慣問題主要是由於成人不恰當的教養方式造成的。

嬰幼兒的睡眠障礙

例如, 每次入睡都要搖拍著孩子, 造成孩子不這樣就睡不著;成人沒有規定孩子的作息時間, 放縱他玩或看電視, 使他的神經過度的興奮和緊張造成各種睡眠障礙;有很多孩子大都會在睡覺前哭鬧, 儘量的給孩子一些安靜的環境, 悠揚的音樂, 使他的情緒慢慢的淡定下來, 家長可以給孩子一些安撫的動作,

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輕輕的拍著, 或者撫摸它們的皮膚, 使孩子得到一定的安全感。 也可以和寶寶說話, 寶寶雖然聽不懂, 但是它的心理感覺得到媽媽在身邊保護他, 這樣就不會那麼煩躁, 使他儘快的進入睡眠的狀態。 也有一些媽媽喜歡講故事等, 孩子在很小的時候講故事一定要簡短, 而且話語要不斷的重複, 這樣寶寶才會聽得進去, 不一定非要用搖晃的方式使寶寶入睡, 而養成寶寶睡覺, 媽媽搖晃到很累, 才會哄睡的現象發生。

還有的家長沒有限制孩子看恐怖電影或者或向, 造成孩子驚恐不安, 也會在睡眠中反映出來。

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