嬰幼兒吃蘋果不能預防佝僂病

鈣主要來源食物如牛奶及乳製品、豆類及製品、蝦皮和連骨的魚等， 而維生素D則來源於食物和陽光。 而蘋果中鈣的含量不高， 同時對於維生素D沒有任何的幫助作用， 因此， 吃蘋果根本就不會對防治佝僂病有任何直接作用。

首先， 佝僂病出現的主要原因是身體內鈣元素的缺乏， 而造成鈣缺乏的主要因素是：鈣的補充吸收不足和維生素D的缺乏。 因此， 要防治兒童佝僂病就必須補充充足的鈣和維生素D。 鈣主要來源食物如牛奶及乳製品、豆類及製品、蝦皮和連骨的魚等， 而維生素D則來源於食物和陽光。

嬰幼兒吃蘋果不能預防佝僂病

其次， 蘋果中即使含有鈣（100克蘋果平均含鈣5～10毫克）， 由於蘋果含有的植物酸、膳食纖維等會干擾鈣的吸收，

相同的提法常見有， 菠菜、木耳補鐵等， 但如果考慮礦物質的實際吸收率， 這些說法都不是正確的。

因此， 爸爸媽媽們要注意了， 蘋果是不能防治佝僂病的， 寶寶得了佝僂病， 要及時到正規醫院檢查治療！