嬰兒補鈣：鈣從奶中來！

你家的寶寶要補鈣嗎?一個最簡單的方法：天天喝奶， 天天補鈣， 輕松又自在!

鈣， 不多不少剛剛好

鈣人體中含量最高的無機鹽， 是構成骨骼和牙齒的主要成分。

對于正在發育成長的寶寶， 鈣是健康成長的保證。 寶寶生長發育速度快， 鈣的需求量較大， 如果不注意補充， 會影響正常的生長發育， 嚴重的會引起佝僂病。

攝入鈣量并非越來越好， 鈣的攝入量過大， 同樣會影響身體健康， 阻礙正常的生長發育。 寶寶過量服用鈣制劑， 腸道中多余的鈣將隨大便排出， 不僅造成浪費， 還會妨礙機體對鐵和鋅的吸收，

鈣并不孤單

機體對鈣的吸收， 不僅取決于食物中鈣的含量， 還有鈣磷的合理比例(1：1.5)以及體內維生素d的水平。 維生素d能促進胃腸對鈣的吸收， 調節體內鈣的代謝， 增進骨骼的鈣化。

自然補鈣很簡單

1歲以下的寶寶， 乳類是其重要的營養來源， 乳類中含有豐富的鈣， 因此寶貝無須額外補鈣。 1歲以上的孩子， 食物種類更豐富了， 媽媽只要合理為寶寶搭配飲食， 寶寶堅持天天喝奶， 飲食中的鈣， 完全能滿足孩子生長發育的需要。 自然的是最好的。

每天一杯奶， 輕松補鈣

牛奶中含有豐富的活性鈣， 是人類最好的鈣源之一，

為寶寶補鈣最簡便的方法是：每天喝至少一杯牛奶。

有的寶寶喝奶后， 會出現腹脹、腹鳴、甚至腹瀉等現象， 這是由于寶寶體內乳糖酶不足造成的。 給這樣的寶寶喝酸奶， 同樣可以引起良好的補鈣作用。