媽媽們介紹自己的開奶經驗

產後開奶的方法有很多， 有些是科學手段， 有些是民間經驗。 今天， 我們請來了幾位有經驗的媽媽來說一說自己是如何開奶的。

宋菡：如何判斷奶是否已出呢?寶寶出生後， 媽媽可以捏一下乳☆禁☆頭， 看一下是否已經有乳☆禁☆頭出口並有乳汁冒出。

判斷乳腺是否通暢則可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。 一般情況下， 新媽媽通常每邊有2-3根。 隨著寶寶吸吮的增加， 奶線會越來越多。

文娟媽媽：我家的月嫂會用溫毛巾敷在我的乳☆禁☆房上， 然後再先輕後重， 用電動吸奶器將積滯奶吸空， 緩解了奶結。 月嫂還買來了沒烘過的大餅面胚敷在我的乳☆禁☆房上。

簡：可以試試每天吃一個酒釀雞蛋。 具體做法是， 在500毫升開水中放入雞蛋， 做成水煮蛋， 等蛋燒到八成熟時放3匙酒釀燒開即可。 不過， 由於酒釀是熱性的， 每次吃1個即可， 不宜多吃。

其實， 大部分的新媽媽開奶並不困難， 飲食上稍加調理就能夠順利開奶， 上面這位媽媽介紹的方法簡單易行， 你可以先試一試。