妊娠紋什么時候開始慢慢長的，怎么有效預防妊娠紋

隨著胎兒的成長、羊水的增加， 孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。 當腹部在快速膨脹的情形下， 超過肚皮肌膚的伸張度， 就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維， 因經不起擴張而斷裂， 產生妊娠紋。
并不是每一位孕婦都會有妊娠紋， 而紋路的深淺或分布范圍,具體出現的時間， 也會因個人的體質、遺傳性、體重增加的程度等， 而有所不同。 頭一次出現的妊娠紋， 是紫紅色、或葡萄色的紋路， 到生產后的2～3個月， 就會逐漸淡化成銀白色。 預防方法有很多， 給你簡單介紹一些：
1.勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜， 在身體較易出現妊娠紋的部位， 勤加按摩擦拭， 可以保濕、滋潤肌膚， 減少脹大、干癢的感覺， 使皮膚的延展性變大， 還可以趁機跟腹中寶寶交流情感。 記住！按摩最好持續到產后3個月， 效果會更好。
2.均衡攝取營養：因為糖類與淀粉類是熱量的來源， 在攝取時， 盡量遵守適量均衡的原則， 一旦攝取過量， 會轉變成油脂或脂肪；并注意蛋白質的充足攝取， 讓胎兒也能健康地成長。 如果你擔心微量元素攝取不足的話， 其實可以補充綜合維他命。
3.經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨， 這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢， 可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜， 來減輕、舒緩癥狀。