妊娠糖尿病能吃羊肉嗎

妊娠糖尿病可以適當食用羊肉。 我們都知道肉是高熱量食物， 但如果糖尿病患者盲目的吃肉， 就有可能導致血糖不穩定， 就影響自身的健康， 為了糖尿病患者的健康， 糖尿病患者應該適量地吃肉。

孕期經常手足冰涼、體虛無力的孕婦可以適當吃些羊肉， 以壯體質。

由於羊肉含利於孕婦及胎兒生長發育的物質， 無引起癲癇或其他疾病的因數， 只要按正常習慣食用， 對孕婦及胎兒均無害， 也不會致病於胎兒。

1、吃羊肉的時候一定要煮熟， 孕婦尤其要注意。

2、羊肉熱量較高， 不要突然吃得太多。 平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象， 所以在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品。

3、吃羊肉的時候適當的多喝水， 並且多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品， 進一步增加胎兒的營養。

4、夏季氣候炎熱， 不宜吃羊肉， 有發熱症狀的孕婦不要吃羊肉。

5、喝羊湯時不要加醋， 因為羊肉性熱， 而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸， 宜與寒性食物搭配， 與熱性羊肉不相宜。