妊娠早期孕媽媽的心理變化

當孕媽媽確認自己已經懷孕時， 都會產生明顯的心理變化。 了解這些常見的心理變化， 孕媽媽就能夠有針對性地進行自我心理調適了：

1、特別注意自己的身體變化

得知自己確實懷孕了之后， 孕媽媽的注意力會從外部轉向內部。 其實， 在妊娠的頭3個月， 雖然孕媽媽知道自己懷孕了， 但身體的變化并不明顯。 此時， 孕媽媽可能會有選擇地接受一些外部信息， 比如：觀察人們對她的態度和反應， 尋找內部和外部的證據來證明自己的身體確實與懷孕之前不同。

2、情緒很不穩定

在妊娠早期， 無論受孕是自己所希望的，

還是不希望的， 大多數孕媽媽都會具有很矛盾的心理反應。 對于自己的懷孕、分娩和小寶寶的到來等一系列變化， 孕媽媽既有積極的感情， 也有消極的感情。 心境經常波動， 過敏和過度反應時有發生。 在與外部刺激無關的情況下， 孕媽媽的情緒經常明顯地從興奮狀態轉變為消沉狀態。

3、經常反省自己的過去

由于有可能成為母親， 不少孕媽媽經常反省自己與母親的關系。 這是一種復雜的心理現象， 常常伴有內疚和矛盾心理。 通過反省， 孕媽媽可以形成自己獨特的母親特性， 這對于她將來作為女性和母親是非常關鍵的。

4、依賴性增強， 欲望增加

由于懷孕， 孕媽媽會感到身體有些虛弱， 而且對于生育第一胎的孕媽媽來說，

對孕產期種種的猜測、懷疑和擔憂， 也會使這時候的心理狀態變得很脆弱。 因此， 孕媽媽需要從其他方面獲得支持和營養。 社會因素使孕媽媽獲得了很多格外的關注， 這使得孕媽媽認識到自已是人們特加保護的對象， 從而進一步增強了孕媽媽的依賴感。 孕媽媽此時也變得十分注意食欲， 但惡心等孕初期反應可能會降低她對某些食物的欲望， 變得偏食——特別喜歡或特別反感某些食物。