准媽要養成良好的個人生活衛生習慣， 這樣才能有效預防外☆禁☆陰瘙癢， 在日常生活中請做到以下細節：
1、選擇棉質孕婦內褲， 不要穿過緊或不合身的內褲， 勤換洗。
2、保持外☆禁☆陰清潔乾燥， 不用熱水燙洗， 不用肥皂擦洗。 不要使用女性衛生噴霧和有香味的或有除臭功能的肥皂。
3、上廁所後， 從前向後擦拭。 不使用帶有香味的護墊或衛生紙。
4、忌抓搔及局部摩擦。
5、忌辛辣食物， 不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。
6、就醫檢查是否有黴菌或滴蟲， 如有應及時治療， 而不要自己應用“止癢水”治療。
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