如何鍛煉1-3歲寶寶的平衡能力

鍛煉平衡方法一：遊戲法

新手媽媽可以通過和寶寶玩一些遊戲來鍛煉寶寶的平衡能力， 比如可以一起玩“不倒翁”。 這個遊戲的不僅可以促進寶寶大腦的平衡， 同時也能讓其體驗和媽媽一起玩遊戲的快樂， 增進之間的感情。

首先， 媽媽可以做在墊子上， 然後讓自己的兩條腿分開， 兩腿相對， 然後用雙手握住自己的手腳的腳腕的位置。 其次， 新媽媽可以讓寶寶小心的坐在自己腿中間的位置， 可以讓寶寶的胳膊自然的放在媽媽腿的兩側的地方。 然後， 新媽媽一邊可以唱歌， 一邊配合兒歌的動作， 左右開始搖晃，

到最後的時候可以把寶寶的身體翻轉90°後坐起來。

新媽媽在左右搖擺的時候可以儘量的增加搖晃的幅度， 然後到最後的那個翻轉動作的時候， 要儘量的向右傾倒， 再用自己的慣性調整方向。 此外， 做這個遊戲的時候一定要把寶寶固定在自己的懷裡， 尤其是在旋轉的時候一定要保護好自己的寶寶。

鍛煉平衡方法二：玩具法

寶寶都喜歡玩玩具， 所以新媽媽可以利用玩具的方法來鍛煉寶寶的平衡能力。 比如可以和寶寶一起玩跌套的玩具， 穿繩的玩具或者是積木等等。 這些玩具不僅鍛煉了寶寶的平衡能力， 反過來又可以促進其大腦的發育， 對寶寶來說可謂是一舉兩得。

鍛煉平衡方法三：活動法

年齡比較大一點的寶寶，

比如2-3歲的寶寶已經可以開始能跑能條了， 這個時候對寶寶平衡能力的鍛煉可以通過一些活動來進行。 比如可以多多帶著去適合寶寶玩的遊樂場， 滑滑梯， 蕩秋千， 跳跳蹦床， 爬攀登架， 走平衡木又或者帶著寶寶去水面上划船等活動， 都是可以使得寶寶大腦以及五官的平衡得到一個很好的訓練和發展。 不過， 寶寶在進行這些活動的時候， 父母一定要保護好自己的寶寶。