孕婦分娩時需要產力足、胎兒及產道健康， 才能順利分娩， 當出現異常狀況時， 孕婦容易出現難產。 如果想要難產轉化為順產， 孕婦該怎麼做， 做好產前準備很關鍵哦。
分娩前的需要攻略
首先 要做好精神準備
產婦應該要有信心， 在精神上和身體上做好準備， 用愉快的心情來迎接寶寶的誕生， 丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護， 周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。 實踐證明， 思想準備越充分的產婦， 難產的發生率越低。
孕婦分娩前精神不佳的原因
1、尿頻， 由於逐漸增大的子宮會對膀胱產生壓迫，
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2、焦慮、壓力大， 孕媽媽們常常會為肚子裡的寶寶擔心， 害怕寶寶不健康， 或者擔心生產時會遇到突發情況， 這就 導致孕媽媽一直會有緊張的情緒， 影響晚上睡眠。 另外工作壓力大、作息時間不正常也會影響到孕媽媽的睡眠品質。
3、半夜抽筋， 到了妊娠後期， 許多孕媽咪常常會發生抽筋， 這也影響到睡眠的品質。 醫學認為抽筋大多與睡覺姿勢有關， 也可能和局部血液迴圈、血液酸鹼度有關。 如果情緒不穩定、飲食中甜食和肉食過多， 都很容易讓血液偏酸性，
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4、飲食習慣改變， 很多孕媽媽覺得噁心， 吃飯很少， 睡到半夜就餓了;或者想讓胎兒營養充足而吃很多東西， 半夜都消化不了。 另外， 懷孕後身體需要大量水份， 睡前喝水， 就增加了夜裡跑廁所的次數。 這些都會導致孕婦睡眠不好。
第二 要做好身體上的準備
1、睡眠休息：分娩時體力消耗較大， 因此分娩前必須保持充分的睡眠時間， 娩前午睡對分娩也有利。
孕婦的睡眠注意：
◇ 整理好家居環境
保持臥室通風， 開空調時間不要太久， 可適當吹吹電風扇， 感覺清涼舒適有利於胎兒的發育。
◇ 內衣睡衣要選好
睡覺要保持身體清爽， 內衣內褲要選擇棉織品， 睡衣要寬鬆， 手感舒服。
◇ 睡前洗澡
洗個熱水澡或者用熱水泡腳。
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◇ 睡前不要多喝水、飲料
飲料有一定的興奮作用， 使女性朋友長期處於興奮狀態， 再加上過度的飲用會造成膀胱的充盈， 出現夜尿增多的情況， 嚴重影響了睡眠的品質。
◇ 避免做劇烈的運動
女性在睡眠要避免做劇烈的運動， 在午飯後可以適當的出去走走， 放鬆一下神經， 在睡前可以用熱水洗腳， 這可以很好的來改善睡眠。
◇ 借助牛奶來入睡
據資料顯示， 睡前喝一杯熱牛奶可以很好的入睡， 因此借助牛奶來入睡是一個比較好的方法。
◇ 注意睡前情緒的調整
很多女性在睡前因為恐懼和焦慮常常不能很好的入睡，
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◇ 適度的按摩
按摩可以很就好的將緊張的肌肉放鬆， 通過按摩可以達到身心愉快， 這對睡眠來說非常的有利。
◇ 引導想像
想像自己在一個安靜的環境中， 自由自在， 做一些假像可以讓緊張的神經放鬆， 很快入睡。
◇ 選擇正確的睡姿
選擇正確的睡姿可以很好的幫您入睡， 一般採用的睡姿有：借助於枕頭保持側臥位睡眠。 也有一些女性發現將枕頭放在腹部下方比較舒服， 良好的睡姿可以很好的來減輕腹部的壓力， 助您快速入眠。
2、生活安排：接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行， 但也不要整天臥床休息， 輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
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3、性☆禁☆生☆禁☆活：臨產前絕對禁忌性☆禁☆生☆禁☆活， 免得引起胎膜早破和產時感染。
4、洗澡：孕婦必須注意身體的清潔， 由於產後不能馬上洗澡， 因此， 住院之前應洗澡， 以保持身體的清潔， 如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴， 以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
5、家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間， 丈夫儘量不要外出。 實在不行， 夜間需有其他人陪住， 以免半夜發生不測。
第三 要做好物質上的準備
1、分娩時所需要的物品， 懷孕期間都要陸續準備好， 懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起， 放在家庭成員都知道的地方。
2、這些東西包括：產婦的證件：醫療證(包括孕婦聯繫卡)、掛號證、醫保卡或公費醫療證。
3、嬰兒的用品：內衣， 外套， 包布， 尿布， 小毛巾， 圍嘴，墊被，小被頭，嬰兒香皂，肛表，撲粉等均應準備齊全。尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好，做好記號。
4、產婦入院時的用品：面盆，腳盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，衛生棉，衛生紙，內衣，內褲等。分娩時需吃的點心也應準備好。
第四 物品準備舉例
1、懷孕7個月左右，准媽媽們就可以開始準備待產包了!這樣不但時間充裕，准媽媽也有體力去逛一逛母嬰商店，不會因為突發狀況臨時入院而手忙腳亂。
2、除了日常的換洗衣服，需要重點準備防溢乳墊、哺乳式文胸和哺乳衣。這些都是新媽媽第一時間哺喂寶寶所必備的。前開式的哺乳式文胸很方便，產前產後都能用。
3、當然，也要準備能幫助新媽媽恢復身材的束腹內褲、束腹帶。可以幫助分娩後鬆弛下垂的皮膚儘快緊繃起來。
4、日常用品也可以準備起來噢，洗漱類的毛巾、牙膏、牙刷，進餐類的飯盒、筷子、調羹;以及保溫的杯子等等，都可以提前備好，以便分娩後忙亂地沒時間去購買。
5、在寶寶用品中，除了寶寶的衣物，主要是要準備奶瓶及其相關用品。在挑選奶瓶時，首先要選擇完全不含雙酚A的厚玻璃奶瓶，可以在消毒鍋和沸水中對奶瓶進行消毒。當然，你也需要額外準備奶嘴噢，軟羅紋矽膠材質的奶嘴更容易讓寶寶的嘴貼合，更舒適地吸吮。
6、在生下寶寶後，吸乳也是非常需要注意的問題。很多醫院都使用電動雙邊吸乳器，相比較下，手動吸乳器柔軟的花瓣按摩墊會輕柔地伸縮，模仿寶寶的吮吸動作，使乳汁分泌得更快，痛感也更低，也是必須準備的。
7、剛來到你身邊的寶寶還什麼都不懂，要準備溫和無刺激的潤膚露，在寶寶排泄之後輕揉地塗抹按摩，防止寶寶的紅屁股。
8、准媽媽們在準備待產包時要全面周到，但也不用太擔心，不妨在待產包的清單裡再加一項巧克力吧，不僅能補充能量，而且還可以放鬆心情!
9、當然，還有產前產後都可以使用的祛除妊娠紋的護膚品，保證每天隨時塗抹，滋潤皮膚。要記得挑選溫和低敏感的潤膚產品，也可以有淡淡的清香，同時能緩解壓力噢。
圍嘴，墊被，小被頭，嬰兒香皂，肛表，撲粉等均應準備齊全。尤其出院抱嬰兒的用品必須事先包好，做好記號。4、產婦入院時的用品：面盆，腳盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，衛生棉，衛生紙，內衣，內褲等。分娩時需吃的點心也應準備好。
第四 物品準備舉例
1、懷孕7個月左右，准媽媽們就可以開始準備待產包了!這樣不但時間充裕，准媽媽也有體力去逛一逛母嬰商店，不會因為突發狀況臨時入院而手忙腳亂。
2、除了日常的換洗衣服，需要重點準備防溢乳墊、哺乳式文胸和哺乳衣。這些都是新媽媽第一時間哺喂寶寶所必備的。前開式的哺乳式文胸很方便，產前產後都能用。
3、當然，也要準備能幫助新媽媽恢復身材的束腹內褲、束腹帶。可以幫助分娩後鬆弛下垂的皮膚儘快緊繃起來。
4、日常用品也可以準備起來噢，洗漱類的毛巾、牙膏、牙刷，進餐類的飯盒、筷子、調羹;以及保溫的杯子等等，都可以提前備好，以便分娩後忙亂地沒時間去購買。
5、在寶寶用品中，除了寶寶的衣物，主要是要準備奶瓶及其相關用品。在挑選奶瓶時，首先要選擇完全不含雙酚A的厚玻璃奶瓶，可以在消毒鍋和沸水中對奶瓶進行消毒。當然，你也需要額外準備奶嘴噢，軟羅紋矽膠材質的奶嘴更容易讓寶寶的嘴貼合，更舒適地吸吮。
6、在生下寶寶後，吸乳也是非常需要注意的問題。很多醫院都使用電動雙邊吸乳器，相比較下，手動吸乳器柔軟的花瓣按摩墊會輕柔地伸縮，模仿寶寶的吮吸動作，使乳汁分泌得更快，痛感也更低，也是必須準備的。
7、剛來到你身邊的寶寶還什麼都不懂，要準備溫和無刺激的潤膚露，在寶寶排泄之後輕揉地塗抹按摩，防止寶寶的紅屁股。
8、准媽媽們在準備待產包時要全面周到，但也不用太擔心，不妨在待產包的清單裡再加一項巧克力吧，不僅能補充能量，而且還可以放鬆心情!
9、當然，還有產前產後都可以使用的祛除妊娠紋的護膚品，保證每天隨時塗抹，滋潤皮膚。要記得挑選溫和低敏感的潤膚產品，也可以有淡淡的清香，同時能緩解壓力噢。
