如何選擇適宜的受孕時機

每個家庭都想擁有一個健康聰明的把寶寶， 所以在孕前就應該提前做好多方面的準備， 掌握全面的優生優育知識是必不可少的。

選擇適宜的受孕時機

人類與動物不同就是動物繁殖有季節性， 它們常利用春、秋兩個最佳季節來繁衍後代。 人類則在這方面沒有明顯的“季節性”， 一年之中， 除了有特殊情況外， 都可進行性活動， 都有可能懷孕。

沒有哪一對夫妻不想生個聰明又健壯的孩子。 除日常生活中對各自體質鍛煉和健康的維護外， 科學研究表明， 選好受孕時機也十分重要。

最佳的身體狀況

最好是將妊娠安排在雙方工作或學習都不緊張的時期， 要注意懷孕前工作或生活的環境， 是否接觸過對胎兒有害的物質， 如放射線、鉛等， 應與有害物質隔離一段時間再受孕。 如服用避孕藥， 應先停服藥物後， 改用工具避孕半年後再受孕為宜。 家庭經濟狀況也是在懷孕前應考慮的問題之一， 最好是在家庭有了一定的積蓄後再安排懷孕。

最佳的受孕年齡

掌握好合適的生育年齡， 對優生優育是非常重要的。 這裡先說早婚早育， 年輕女性(未滿20歲)生育的孩子體重較輕， 容易早產。 更重要的是， 一些染色體異常現象也較多地出現在年輕女性所生的子女當中， 這些染色體異常的胎兒常常會表現為發育不正常， 或有明顯的畸形。

生育較晚也不好， 因為高齡初產婦難產率比年輕初產婦顯著增高， 嬰兒畸形率也顯著增多， 這對產婦自身和嬰兒都十分不利。 有一種染色體異常， 叫先天愚型， 也常與母親年齡過大( 超過35歲) 有關。 這種病在29歲以下女性所生的嬰兒中較少， 30～34歲女性所生的嬰兒中就增加到1/700， 35～39歲所生的則高達1/300。

年輕的夫婦一定要根據自己的具體情況， 選擇最佳的生育年齡。 專家認為從科學生育的角度來看， 最佳生育年齡女性為23～30歲， 男性為27～35歲。 特別是許多年輕夫婦， 在事業處於關鍵時刻， 把生育年齡稍稍推遲也是無妨的。 又如有的夫婦一方或雙方生殖系統的功能需要診治， 也不妨等完全康復後再生育。 這樣做也可以視為另一種意義的最佳生育年齡的選擇。

總之， 適當的生育年齡靠夫妻雙方靈活掌握。 但早和晚大致要有個參考標準為好。

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最佳的受孕季節

如果選擇3～4月份懷孕， 此時正是春暖花開的季節， 春季氣候溫和適宜， 風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。 准媽媽的飲食起居易於調適， 這樣可以使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境， 能夠防止畸形胎的產生。

准媽媽皮膚裡的7-脫氫膽固醇在紫外線的照射下能變成維生素D， 可以促進對鈣、磷的吸收， 有利於胎兒骨骼的生長和發育。

另外， 太陽光照射到皮膚上， 能促進人體的血液迴圈， 還能起到殺菌消毒的作用， 對準媽媽的身體健康也大有益處。

9～ 10月份懷孕， 秋高氣爽， 氣候溫暖舒適， 睡眠、食欲不受影響， 而且秋季水果較多， 對準媽媽營養補充和胎兒大腦發育十分有利。 預產期又是春末夏初， 氣候溫和， 有利於產後新媽媽的身體康復和促進乳汁的分泌。 春夏之交嬰兒可有良好的光照條件， 有利於新生寶寶生長發育和骨骼鈣化。 另外進入冬季， 嬰兒逐漸長大， 可避開腸道傳染病等多種疾病的流行高峰期。

最佳的受孕時間

排卵期當天及前5天是受孕最佳時間， 此時受孕幾率比較高， 當然受孕率最高的還是排卵當天。 需要注意的是， 性☆禁☆交次數過疏或過頻都不利於受孕，

性☆禁☆交間隔過短， 精液稀薄精子量少， 不利於受孕， 通常要在排卵期性☆禁☆交前節欲3～5天， 以保證足夠數量的高品質的精子受精。 性☆禁☆交時間應儘量在最接近排卵日的時間。 排卵之前過早性☆禁☆交， 精子在生殖道裡停留時間過長或者排卵後過遲性☆禁☆交， 使卵子等待時間過久， 這兩種情況都會影響精子和卵子的品質， 不利於優生。

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