如何處理妊娠對工作的影響

伸展你的肢體

如果你是屬于伏案工作的， 每小時試著做一些伸展肢體， 腳部的運動， 在做下面的練習前， 請脫掉鞋子：把腿在體前伸直， 然后把腳彎曲繃腳尖， 重復4~5次。 它可以幫助腳部的血液循環， 并可能減輕肢體的部分水腫。

利用孕婦襪

無論你是從喜新厭舊 工作還是站著工作， 孕婦襪對你的腿部都有支撐作用。 即使你不需工作， 對你也有好處。 孕婦襪比一般的有支撐作用的襪子要受歡迎， 因為它們不需收緊腰部或腹部。 如果你想使用， 請同健康保健機構探討。 孕婦襪在醫療用品商店可以買到，

要保持鎮靜

激素水平的增高和妊娠的壓力， 可能使你不穩定的情緒爆發。 你可能還會感覺到你更加疲勞， 這是正常的。 如果有任何事情讓你不能忍受， 就停下來休息。

我的每個同事都有建議給我， 我將如何處理呢？

在妊娠期， 不受歡迎的建議， 沒有根據的問題， 甚至身體的接觸都是常見的。 用幽默來轉移一些問題。 你可以聽著， 認可地點頭， 并說聲“謝謝”， 而不要在實際行動上按照這些建議去做。 你在接受挑戰。