如何緩解孕婦腰酸背痛

雖然說孕婦腰酸背痛是孕期的一種正常情況， 可是孕婦也是不舒服的。 可是如何緩解孕婦腰酸的情況呢？很多孕婦都特別想知道， 下面我們一起來瞭解下如何緩解孕婦腰酸背痛吧。

如何緩解孕婦腰酸背痛？我懷孕快八個月了， 每天腰酸背痛的真是受不了啊？最近就連下樓我不敢去了， 就隨便走走就累的不行呢？孕婦在孕期腰酸背痛的成因是什麼？一般孕期幾個月以後會腰酸背痛？怎麼樣緩解孕婦在孕期腰酸背痛呢？

星寶寶小編說：孕期由於身體發生的生理變化會有一些不適， 比如有時會感到腰酸背痛。

骨盆疼痛綜合徵引起的酸痛

如何緩解孕婦腰酸背痛， 這種腰酸是因為懷孕期盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙所致。 孕媽咪感到疼痛自骨盆部位向大腿， 腹股溝， 子宮等部位放射。 而且還會感到胎兒已十分靠近盆腔下部， 好似分娩迫在眉睫。 本病有自愈性， 症狀明顯的孕媽咪宜用局部熱敷理療， 臥床休息2～4周就可以得到改善。

生理變化引起的酸痛

孕婦如何緩解腰酸背痛， 這種腰酸是由於腹部增大隆起導致身體重心後移、腰背肌肉緊張而造成的， 屬妊娠期常見症狀， 並非疾病。 平時應注意這樣幾個方面：站立時骨盆稍後傾， 抬起上半身， 肩稍向後落下， 避免長時間站立。 坐時後腰要舒服地靠在椅背上，

緻密性骶髂關節炎引起的酸痛

如何緩解孕婦腰酸， 這種腰酸的原因是：由於內分泌作用， 肌腱韌帶鬆弛， 使骶髂關節鬆動， 失去穩定。 因此， 骶髂關節經常受到異常刺激或損傷。 也有醫生認為是由於妊娠期骶髂關節局部缺 血、骨質疏鬆所導致的。 孕媽咪會感到腰骶部疼痛， 有時可向下放射至兩側臀部和大腿。 本病有自愈性， 症狀明顯的孕媽咪宜用局部熱敷理療， 臥床休息2～4周就可以得到改善。