如何正確推算“易孕期”

正常育齡婦女卵巢每月排出一個成熟卵子， 卵子排出后進入輸卵管， 一般可以存活1～2天。 而男子產生的精子則是連續的。 精子通常在女性生殖道內保持活性2～3天， 致孕能力在48小時之內。 如婦女在排卵前后一定時間內有性☆禁☆生☆禁☆活， 就有懷孕的可能， 這段時間被稱為"易孕期"。

推算易孕期的常用方法有：

1.宮頸黏液觀察法(須在醫院做)。

2.基礎體溫測定法。 在肌體經較長時間睡眠后醒來(一般在清晨)， 尚未進行任何活動及說話前所測得的體溫， 為基礎體溫。 正常情況下， 育齡婦女的基礎體溫月經前半期較低， 排卵期更低，

排卵后24小時至幾天內可突然或緩慢上升0.3℃～0.6℃。 因此， 測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始堅持每天測量， 并記錄下來， 以便進行觀察分析。

3.行經日期推算法。 每次排卵的時間應在月經來潮前14天左右， 故將排卵前5天至排卵后5天稱為"易孕期"。 然而， 這種方法不太可靠， 因為大多數婦女月經不那么規律。 相比之下前兩種方法較可靠， 但有些麻煩。 在這里我們向您介紹一種簡便而可靠的推算方法， 愿能對您有所幫助。 計算公式為：易孕期第一天＝最短一次月經周期天數－18天；易孕期最后一天＝最長一次月經周期天數－11天。

在采用此公式計算之前， 要求本人連續8次觀察、記錄自己的月經周期， 得出本人月經周期的最長天數和最短天數，

代入以上公式得出的數字分別表示該婦女易孕期開始和結束的時間(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)。 如某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天， 最短為28天， 代入公式為：易孕期第一天＝28天－18天＝10天；易孕期最后一天＝30天－11天＝19天， 即這位婦女的易孕期為開始于本次月經來潮的第10天， 結束于本次月經來潮的第19天。

此種計算方法是以本次月經來潮的第一天為基點， 向后順算天數， 而不是以下次月經來潮為基點， 倒算天數， 因此不易出錯。