小寶寶游泳有很多好處, 而且教寶寶學會游泳, 對兒童安全問題也有幫助, 所以現在許多大人也很樂意讓寶寶學習游泳。 那麼如何教3歲寶寶學習游泳呢?一起來瞭解一下相關步驟吧!
如何教3歲寶寶學習游泳?第一是學習適應水性。
先浸濕頭部和胸部, 在把全身慢慢浸濕, 進入水中。 大人托住寶寶的肩部, 仰臥在水中, 頭部須露出水面。 再托住寶寶的胸部, 仰臥在水中, 讓頭部和鼻子露出水面。 再將寶寶直立在水中, 頭在水面上, 連續交替運動。
如何教3歲寶寶學習游泳?第二是學習自由呼吸。
讓寶寶的頭垂直于水中,
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如何教3歲寶寶學習游泳?第三是學習閉氣。
寶寶把頭浸在水中, 深吸一口氣後閉上眼睛, 兩腳的膝蓋彎曲, 把臉放入水中閉氣5-10秒, 慢慢加時。
如何教3歲寶寶學習游泳?第四是學習在水下睜眼睛。
寶寶在吸氣後把頭放入水中, 然後睜開眼睛, 學習在水中看東西, 辨別方向, 可以避免危險的發生。
如何教3歲寶寶學習游泳?第五是學習在水下呼氣。
寶寶下巴浸入水中, 在水面上吹起然後在深深的吸一口氣, 再把臉放入水中, 長時間用力的把氣呼出, 直到把氣全部都呼出來, 寶寶的頭才可以出水面。
如何教3歲寶寶學習游泳?第六是學習身體平衡。
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讓寶寶多在水裡走動, 再由大人托住頸後部, 讓寶寶仰臥在水中滑行。 仰臥在水中時, 可把頭嘗試沒入水中, 兩腿或者兩臂讓寶寶合併伸直, 大人一手托住寶寶腳後跟, 一手托住背部。 讓寶寶深吸一口氣後再憋氣, 然後大人握住腳後跟向前推, 另一隻手放開, 反復練習。
以上就是關於如何教3歲寶寶學習游泳的步驟分析了, 教會寶寶游泳好處多多, 因此家長一定要重視。
責任編輯:淺夏