1、選擇合適的分娩年齡。
大多數醫學專家認為,
女性生育的最佳年齡是25~29歲,
處于這一年齡段的女性順產可能較大。
隨著年齡的增長,
妊娠與分娩的危險系數升高。
首先,
年齡過大,
產道和會陰、骨盆的關節變硬,
不易擴張,
子宮的收縮力和陰☆禁☆道的伸張力也較差,
以至于分娩時間延長,
容易發生難產。
其次孕婦年齡越大,
發生高血壓、糖尿病、心臟病并發癥的機會越多,
需要剖腹產干預的機會越多。
2、堅持做孕期體操。
孕期體操不但有利于控制孕期體重,
還有利于順利分娩,
這是因為:1.體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和 骨盆底肌肉的張力和彈性,
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3、孕期合理控制營養和體重。
寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒), 母體的難產率會大大增加。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。 孕婦患有糖尿病, 也會導致胎兒長得大而肥胖。 理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,