如何恰到好處的給孩子的零食呢

吃零食是孩子的一大樂趣。 人的一生最好是快快樂樂地渡過， 因此要儘量給孩子一些小食品吃。 2～3歲的孩子這跑跑那跳跳的， 一活動就要消耗能量， 而補充能量當然是糖最合適了， 所以喜歡吃甜食也是孩子的自身需要。 但糖類攝取過多， 就會轉化成脂肪使孩子胖起來。 因此， 零食要能恰到好處地補充吃飯所得能量的不足部分就可以了。 這個年齡的孩子， 不太吃飯， 所以零食給孩子餅乾、蛋糕、麵包為好。 但是， 對能吃兩碗飯、麵包和烤麵包各吃3 塊的孩子， 不能給糖分多的小食品， 否則孩子會過胖。 飯吃得多又沒能在戶外活動的孩子，

給孩子零食的時間， 要看孩子的營養狀態及父母的情形， 一定要選擇在家庭氣氛最平和的時候給孩子。 把小食品少許放到專用容器裡， 然後拿到孩子面前讓他吃。 容器很大很能裝的話， 孩子會有多少要多少。 吃零食時， 孩子就是撒嬌也不能多給他。

儘量不要養成領孩子去逛超市、在玲琅滿目的食品面前讓孩子自己選的習慣， 任性的孩子會坐在小食品櫃前不走。 不僅如此， 孩子一抱著小食品袋子回到家中， 就認為這個袋子全都是自己的了， 那母親就做不到只拿出一部分給孩子吃、將剩下部分收起來了。

小食品廠家因單價貴就能賺錢， 所以每袋的容量也漸漸增多，

巧克力是所有孩子喜歡的食品， 一旦給孩子吃了巧克力， 很多孩子就不吃其他小食品了。 因此， 母親最好要對它敬而遠之， 別給孩子買。 而且， 有出鼻血毛病的孩子一旦吃了巧克力， 當晚常出鼻血。 吃小食品後， 要用牙刷刷牙， 這一點必須在給孩子小食品之前就跟他講好。