如何幫寶寶改掉沉迷電視的

過早和長時間看電視， 對寶貝的身心健康都不利。 但很多父母以為當今資訊化社會， 要讓一個家庭完全放棄電視， 是做不到的。

那麼怎樣做才能既發揮電視的資訊、教育和娛樂功能， 又不至於對寶貝的成長帶來不利影響呢?首先， 我們建議寶貝最好到2歲以上再開始接觸電視， 同時應留意以下幾個建議：

1.控制寶貝收看的時間

由於寶貝的大腦處於發育時期， 收看電視的時間不易過長， 一般連續看電視的時間最多不要超過20分鐘。

很多寶貝在收看一些動畫連續劇的時候， 看到裡面的動畫主角離開時，

常常哭鬧不停， 其原因在於寶貝不理解這些動畫主角比如一隻小豬， 或者巧虎的離開只是暫時的， 他們對物體永久性的概念還沒有牢固建立。 媽咪這時候要耐心地告訴寶貝， 小豬或者巧虎演了這麼久， 它們都累了， 但是明天還會來看寶貝的。

此外， 媽咪也可以在家裡預備幾個寶貝喜歡的動畫主角的毛絨玩具， 比如絨布的天線寶寶或者小豬， 當一集動畫劇結束後， 就讓絨布的天線寶寶或者小豬出來和寶貝繼續遊戲， 轉移寶貝對於電視螢幕的留意力。

漸漸的， 寶貝就會明白， 電視裡的動畫主角天天都會定時出現， 但出現20分鐘後， 它也要“休息”。 但這種電視螢幕上暫時的消失並不意味著它會永遠消失， 當寶貝明白這個道理後，

哭鬧的現象就會逐漸停止， 能夠天天乖乖地看上20分鐘， 就跟動畫主角愉快地說拜拜， 去玩其他遊戲。

2. 與電視機保持合適的間隔

為保護寶貝的視力， 當寶貝看電視的時候， 要留意保持合適的間隔。 一般以電視機尺寸的大小乘以0.1米來計算。 比如家裡的電視是21英寸的， 那麼寶貝看電視的最近間隔是21×0.1米=2.1米， 再近了就可能對寶貝的視力造成傷害。

剛開始， 寶貝由於喜歡電視裡面的動畫主角， 喜歡坐得離電視很近， 甚至用手去摸電視螢幕， 希望和這個可愛的“巧虎”或者“小豬”親近親近。 這時候， 媽咪要堅持原則， 在離電視2米遠的地方， 給寶貝安置一個座位， 讓寶貝坐在這個座位上， 再開始播放。

假如寶貝哭鬧， 媽咪用溫柔耐心地語調告訴寶貝：“你站得太近了，

你到座位上去， 離電視遠一點‘巧虎’就又開始了。 ”當寶貝走遠的時候， 媽咪再打開電視， 寶貝又走近就又關掉， 如此反復多次， 寶貝終於會明白知道， 要想看電視， 就一定要坐到自己的位置上， 離電視遠一點才能看到。 懂了這個規則， 寶貝就再也不哭鬧， 而是很自覺地遵守這個規定了。

3. 留意給寶貝安排其他豐富的活動

媽咪在休息時間多帶寶貝從事一些豐富有趣的活動， 避免長時間悶在家裡， 也是防止寶他長時間看電視的好辦法。

此外， 為寶貝安排其他豐富有趣的活動， 如閱讀、畫畫、唱歌、舞蹈、做各類運動等， 同時， 留意引導寶貝在這些活動裡面找到樂趣和滿足感。

假如在早期生活經驗中，

寶貝建立起了對他終身有益的良好愛好與愛好， 電視對於寶貝的吸引力自然而然就會大大下降。 那時候， 再有趣的電視， 寶貝看上幾眼， 就明白這個節目要說什麼， 他的精力和留意力會放在更值得他關注的事情上。

多帶寶貝去圖書館閱讀是個非常好的建議， 在那， 寶貝也可接觸到很多圖像資訊、資料， 還可以和媽咪產生互動閱讀。 另外， 多帶寶貝去旅遊， 親近和接觸大自然， 讓大家在不經意間愛上戶外活動。

總而言之， 電視仿佛一把雙刃劍， 父母要引導得當， 可以讓寶貝和成人一起獲得電視帶來的科學知識和新聞資訊， 分享動畫主角的情感和體驗。 因此要留意善加利用， 不要過度即可。