如何幫寶寶學翻身

養生之道網導讀：

如何幫寶寶學翻身？寶寶長到三四個月大的時候， 已經會試著翻動身體了。 父母在歡喜的時候， 也應該配合寶寶做一些動作幫助他的成長。 那麼， 如何幫寶寶學翻身？

寶寶翻身是個自然而然的過程， 如果看著可愛的小寶寶以各種姿勢扭曲著身體想活動， 可是就不能翻過去時， 您不妨釋放一下他使不上勁的內力。 或者你希望他早點學會這第一個大動作， 也可以幫他一把。 把您的焦慮和苦心變成助推力， 在寶寶該翻身的時候助他成功。

當寶寶仰躺著並試著想翻身的時候， 寶寶的臉部、手部都可以順利地轉向另一側，

但是唯獨雙腳還不能輕易地聽從大腦的指揮， 所以不能順利完成翻身動作。 因此， 建議媽媽此時可以通過一些簡單的動作或道具， 幫寶寶抓到學習翻身的竅門， 快快學會翻身。

來看看如何幫寶寶學翻身。

方法很簡單，

需要爸媽們的舉手之勞：

一、用外力。

就是輕輕地推或者拉， 沒有什麼姿勢和部位的講究， 轉他的頭、扶著他的背、腰、屁股推一下， 或者拉著胳膊或腿轉動都可以。 讓他反復翻， 可以從俯臥翻成仰臥， 也可從仰臥翻成俯臥。

有的媽媽把寶寶的一條腿放在另一條腿上， 帶動身體側過去再翻身， 都是很好的辦法。

二、用玩具。

逗引他， 玩具有聲音更好。 媽媽拿著玩具不斷變換方位逗寶寶去抓。 在從仰臥翻成俯臥過程中， 可以先逗得他從仰臥翻成側臥， 然後再拿遠一點， 寶寶伸手抓的時候， 上面的肩部帶動身體翻動， 努努力就變成俯臥了。 完成動作後就獎勵玩具給他玩。

在與寶寶一起做翻身操時， 媽媽們要注意的是：

一、一定要讓寶寶覺得這是個愉快的過程，

最好在遊戲中促成這個運動。 媽媽用力不應大， 不要勉強寶寶， 避免在練習的過程中， 因為勉強寶寶而留下心理陰影。

二、這是循序漸進的過程， 不可急躁。 每天花的時間不用多， 幾分鐘就可以了。

三、不要在寶寶剛吃完奶後或身體不舒服時練習。

四、這時您要注意床的佈置了。 您不在寶寶身邊的時候， 如果他偶爾翻過去， 可能會發生一些意外。 要注意床一定要有床欄， 防止他掉下；被褥、床單要平整， 不要有引起寶寶窒息的塑膠布之類不透氣的東西；床上不要有堅硬物品和能讓他吞進肚裡的東西。

幫寶寶學翻身， 也是幫他認識更加豐富的世界， 這時家裡的各個方向都在他的視線之內了， 對於寶寶來說，

這是很有意思的事情。 爸爸媽媽們只用付出一點耐心， 寶寶就能夠獲得自由了。 讓我們一起與寶寶做翻身運動吧！

寶寶會翻身的信號

雖然翻身只是一下子的動作， 可在這之前， 絕大多數的寶寶在練習翻身時， 會發出各種想要翻身的信號。 如果此時媽媽們看准寶寶要翻身的信號， 興許能幫寶寶一把， 讓他更容易掌握翻身的要領。

一、當孩子趴著的時候， 他能夠自覺並自如地抬起頭， 而且頭到胸部都能夠抬起來。 這說明他的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。 這時如果把玩具舉到比寶寶視線更高一些的位置， 寶寶也能夠隨之把頭抬高。 這時媽媽可以拿著寶寶喜歡的玩具叫他抬頭。 如果媽媽也爬下來和寶寶一起玩兒的話，

也有的孩子會因此而喜歡上趴著。 不要讓孩子厭惡趴著， 也就是說他離翻身不遠了。

二、寶寶仰臥的時候腳向上揚， 或者總是抬起腳搖晃。 開始時寶寶不能很好地轉動腰， 所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。 這時， 媽媽可以幫他推一下屁股， 給他一把力， 讓寶寶能夠體驗到翻過去的過程和樂趣。 如果翻過去後， 寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而著急或哭喊時， 你可以幫他把手拿出來， 以後再慢慢鍛煉他自己把胳膊抽出來。

三、寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側躺著。 這時寶寶也許已經有了翻身的意識， 只是還沒有掌握翻身動作的基本要領， 或者這個方向對於他來說其實並不容易翻過去。 這時，媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉他，並教他轉動腰部和屁股；也可以試著在另一個方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個他最容易轉身的方向。

如何幫寶寶學翻身？寶寶的成長少不了父母的幫助。

這時，媽媽可以輕輕牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉他，並教他轉動腰部和屁股；也可以試著在另一個方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個他最容易轉身的方向。

如何幫寶寶學翻身？寶寶的成長少不了父母的幫助。