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如何幫助孩子克服自卑心理 爸爸媽媽這樣做

所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信, 他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人, 常用自己的短處和別人的長處相比, 具體體現在遇事不相信自己的能力。

辦起事來愛前思後想, 總怕把事情辦錯被人譏笑, 且缺乏毅力, 遇到困難畏縮不前。 說得直接一點, 也就是自我評價過低, 自己瞧不起自己。

它是一種人格上的缺陷, 一種失去平衡的行為狀態。 自卑常以一種消極的防禦的形式表現出來, 如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、拒絕交朋結友、自暴自棄、回避競爭競賽、焦慮等。

自卑使人變得十分敏感,

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經不起任何刺激。 一個孩子如果被自卑心理所籠罩, 其身心發展及交往能力將受到嚴重的束縛, 聰明才智也得不到正常的發揮。

自卑是一種性格缺陷, 人的自卑性格的形成往往源于兒童時代。 因此, 父母應關注自己的孩子有沒有自卑心理, 一旦發現, 須儘早幫助克服和糾正, 以避免形成自卑性格。

那麼, 父母如何糾正孩子的自卑心理呢?以下幾種方法可供父母們參考:

父母對孩子的要求要適當

家長要幫助孩子建立自信, 克服自卑, 對孩子的要求要適當, 不能苛求孩子。 家長對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水準相適應。

孩子取得成績, 家長應及時表揚、鼓勵, 使孩子對自己充滿信心。 對於平時學習成績差、考試總不及格的孩子,

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家長應以關心和安慰的態度説明孩子分析錯誤原因。

總結經驗教訓, 給孩子以耐心的指導, 一步步地提高孩子的成績, 讓孩子看到自己的進步, 逐漸樹立自信心。

豐富孩子的知識, 開闊孩子的眼界

生活中, 經常會發現當好多孩子在一起交談時, 有的孩子講得津津有味、繪聲繪色, 有的孩子卻只在一旁聽著, 一言不發。 孩子之間為什麼有這麼大的差別呢?

這主要是孩子的知識面不同, 有的孩子見多識廣, 有的孩子見識短淺, 相比之下, 那些知道得很少的孩子就容易產生自卑。

因此, 父母應有意識地幫助孩子豐富知識, 開闊孩子的眼界, 提高孩子的能力。

建議孩子使用小目標積累法

很多孩子產生自卑,

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往往是由於對自己要求過高, 把自己已經取得的小成績淹沒在大目標無法實現的焦慮中, 心理上就常常籠罩在悲觀、失望的陰影中。

孩子可以自己制定一個個能在短期實現的小目標, 引導自己向前看, 從已經實現的小目標中得到鼓舞, 增強自信。

隨著一個個已實現的小目標的積累, 不僅會形成一個實現大目標的動力源, 還會使孩子形成足以克服自卑的信心。

教孩子揚長避短, 學會心理補償

“尺有所短, 寸有所長”。 每一個人都有自己的長處和優勢, 同時, 也有自己的短處和劣勢。 如果用其所短而舍其所長, 就連天才也會喪失信心, 自暴自棄。

相反, 一個人若能揚長避短, 強化自己的長處, 就是有殘疾的人也能充滿信心,

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享受成功的快樂。

因此, 消除孩子的自卑心理, 要善於發現他們的長處和優勢, 並為他們提供發揮長處的機會和條件。

讓孩子學會理智地對待自己的短處, 尋找合適的補償目標, 從中吸取前進的動力, 就能把自卑轉化為一種奮發圖強的動力。 這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

驅逐孩子心中失敗的陰影

孩子在生活中難免遇到失敗和挫折, 而失敗的陰影是產生自卑的溫床。 所以, 父母應及時瞭解孩子的心理變化。

給孩子以指導, 幫助孩子及時驅逐失敗的陰影, 這是克服自卑、保持自信的重要手段。 驅逐失敗陰影的方法很多, 比較常見的有以下兩種:

一是父母要幫助孩子將失敗當做學習的機遇, 認真分析失敗的原因,

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從失敗中學習和吸取教訓。

總結經驗;二是徹底遺忘, 父母要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記, 或是用成功的經歷去抵消失敗的陰影。

引導孩子建立積極的人際關係

自卑者大多孤僻、不合群, 喜歡把自己孤立起來。 而積極的人際關係會為他們提供必要的社會支援系統, 有利於自身壓力的減緩和排解, 性格也會變得開朗起來。

並且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。 家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往, 並教給他們一些社交技能。

尊重孩子的自尊心

幫助孩子建立自信, 樹立孩子的自尊心非常重要。 有的孩子自尊心很強, 如果做錯事, 自己就很內疚。

如果家長再對他冷嘲熱諷, 甚至拳腳相加,就會嚴重挫傷孩子的自尊心,孩子會“破罐破摔”,越來越差。這時家長應關心、體諒孩子,對他說人人都會犯錯,只要知錯就改,下次不犯就行了。

這樣,孩子會排解消極情緒,越來越自信。

甚至拳腳相加,就會嚴重挫傷孩子的自尊心,孩子會“破罐破摔”,越來越差。這時家長應關心、體諒孩子,對他說人人都會犯錯,只要知錯就改,下次不犯就行了。

這樣,孩子會排解消極情緒,越來越自信。

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