如何幫助孩子克服分離焦慮

當孩子第一次和家人分離的時候， 就會產生一定的焦慮害怕情緒， 但是送孩子入園是必不可少的過程， 因此孩子都會經歷分離的過程。 那麼如何幫助孩子克服分離焦慮呢?一起來看看吧!

如何幫助孩子克服分離焦慮?一、培養孩子獨處的經驗和能力

讓孩子獨處， 並不是意指丟下他一人， 讓他真正的“獨處”， 而是在喝過牛奶、換過尿

片之後， 把孩子安頓在媽媽的房間裡， 或客廳中， 讓他自己玩。 剛開始孩子可能會玩自己的手， 或注視某一個物體， 慢慢地父母可以幫孩子準備一些玩具。 只要他能專注於自己的活動，

萬一孩子遭遇挫折， 也儘量讓他自己面對。 如果孩子開始吵鬧， 父母可以先和他說話， 用和緩的聲音安慰他， 讓孩子知道， 父母對他的需求並不是毫無反應， 但也讓他知道， 父母有需處理的事情， 等我們把事情告一段落後會去抱他， 他必須學習等待。

而父母則需遵守諾言， 只要我們忙完了， 一定過去抱抱他、好好陪他玩， 使他對等待具信心。 當孩子脫離幼稚期， 行為能力逐漸發展成熟時， 會慢慢表現獨立的傾向。 父母如果能配合這些傾向， 多方引導， 建立孩子的自信心， 同時耐心等待孩子成長， 並且也包容孩子在成長過程中所造成的缺失。

如何幫助孩子克服分離焦慮?二、轉移目標

當孩子有分離焦慮出現時，

如何幫助孩子克服分離焦慮?三、給予認同和擁抱

當孩子哭得很傷心時， 接替者可採取擁抱方式， 抱著孩子、拍拍他的背， 和他說說話，

讓他瞭解你知道他很傷心， 你和他是同一線上的， 你可以陪他、幫他打電話給媽媽， 給孩子充分的安全感。

如何幫助孩子克服分離焦慮?四、一起看全家福相片或父母相片

父母可以在孩子的口袋中， 放置全家福照片， 當孩子想念父母時， 接替者可以拿出來陪

孩子一起看， 接替者也可以放一張自己的全家福照片， 告訴孩子他也是非常想念父母， 然後兩人一起看全家福照片， 借此抒發情感， 同時也彌補想念父母之情。

以上就是關於如何幫助孩子克服分離焦慮的方法分析了， 可依照孩子的不同年齡和所在地方， 選擇最合適的方式。