如何保胎？保胎吃什么好？（食療保胎法）

如何保胎？保胎吃什么好？（食療保胎法）是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“如何保胎？保胎吃什么好？（食療保胎法）”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

懷孕之后腹中的胎兒很脆弱， 需要媽媽的保護才能健康成長。 那么懷孕之后孕婦如何保胎？保胎吃什么好？這都是懷孕媽媽特別關注的問題。 其實保胎不僅需要注意孕婦的日常生活習慣， 而且孕婦飲食也相當重要。 保胎除了可以選擇藥物之外， 也可以選擇飲食保胎法。 那保胎吃什么食物好呢？中國教育文摘小編給孕媽媽們推薦五種最具保胎功效的食物，

大家作個參考吧！

1、苧麻根雞湯苧麻根(干品)50g， 老母雞(已宰好)250g。 苧麻根洗凈， 切片；老母雞洗凈， 去皮及脂肪， 切小塊， 同放鍋內加清水8 碗， 武火者沸后文火熬至2 碗， 加鹽調味成湯。 食肉飲湯， 1 日分2～3次食完。 苧麻根味甘， 性平， 功能補腎固精， 安胎止血;老母雞甘、溫， 養血補腎。 適用于腎虛所致之胎漏、胎動不安者。

2、阿膠燉瘦肉阿膠15 克， 瘦豬肉100 克。 瘦豬肉洗凈， 切成厚片， 加水1 碗， 放入阿膠， 燉至阿膠完全溶化， 加鹽或糖調味而成。 阿膠甘、平， 功能養血止血安胎。 適用于腎虛、血虛之胎漏、胎動不安。

3、糯米阿膠粥阿膠30g， 糯米100g， 紅糖少許。 糯米洗凈， 煮粥。 粥煮成后加阿膠、紅糖， 因產邊煮邊攪勻，

至阿膠完全溶化即成。 糯米阿膠粥出自唐咎殷所注《食醫心鑒》， 用于治療婦人妊娠胎動不安。 阿膠甘、平， 是常用的養血安胎藥。

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