女性長期憋尿會造成不孕

現代醫學技術比較發達， 即使不孕不育也可以快速治療， 但治療並不是根本， 預防才是王道。 影響不孕不育的因素有很多， 當你曾苦尋遺傳、精子卵子等因素的時候， 你是否有想過， 你的某些生活細節也許就是導致不孕不育的罪魁禍首。

一、子宮受壓迫， 長期憋尿可致不孕

有過憋尿經歷的人都知道， 憋尿也是看“能力”的， 有的人能長時間憋住， 而有的則完全憋不住， 急起來只能迫不及待地尋找廁所。 但這個憋尿的能力卻不值得稱頌。 因為女性常憋尿所導致的問題有很多， 尤其是如今困擾許多女性的不孕問題也與長期憋尿有一定的關係。

女性內生☆禁☆殖☆禁☆器官與膀胱“同居”於盆腔內， 關係“緊密”， 子宮位於膀胱後面。 憋尿使膀胱充盈， 充盈的膀胱便會壓迫子宮， 使子宮向後傾斜。 如經常憋尿， 子宮後傾則難以復位， 當膀胱嚴重壓迫子宮， 會妨礙經血流出， 可導致嚴重的痛經症狀。 受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢， 可引起腰骶部疼痛， 嚴重的將會引起不孕症。

二、中場休息不能少， “方便”一下很重要

天氣炎熱時， 人們大量飲水後會較頻繁的排尿， 但很多坐辦公室的女性， 常因為工作的關係， 而在有尿意的時候強忍著， 拖了很久才去方便。 既然我們已經知道這種做法的錯誤性， 所以， 從現在開始， 一有“尿意”， 趕緊去廁所，

也可趁機歇歇眼睛、疏鬆筋骨， 提高工作效率。

另外， 每次外出前， 最好先解決一次， 避免長期忍受憋尿， 找不到衛生間；無論是工作、學習還是開會期間， 要儘量選擇一個“中場休息”時間， 讓自己“方便”一下；在憋了一段時間的尿之後， 除儘快將膀胱排空外， 最好的方法就是再補充大量的水分， 強迫自己多幾次小便， 這對膀胱來說有沖洗的作用， 可以避免膀胱內細菌的增生。

三、生活漏點也可致不孕

如今每個家庭對於優生優育的越來越重視， 然而， 女性在懷孕和生育上遭遇到不少問題。 除了上面提到的長期憋尿可導致不孕之外， 生活中被我們忽略點的壞習慣會影響女性生育。

1.盲目減肥可不孕

一些愛美女性， 為了追趕所謂的“骨感美”的社會風潮，

過度減肥， 殊不知， 這些盲目的舉動為我們以後的生活埋下隱患。 盲目減肥有可能導致內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。 過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。 尤其是年齡超過30歲的女性， 生育能力本身已經下降， 更要謹慎減肥。

2.人工流產導致不孕

研究發現， 流產的次數與發生不孕的幾率成正比。 多次人工流產易導致盆腔附件炎， 輸卵管發炎後堵塞， 發生不孕。 人工流產時的高活性子宮內膜碎片， 很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。 而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄， 日後一旦懷孕， 胚胎就像沙地裡的小苗， 得不到充分的養分，

容易發育不良、自行流產。

3.性習慣不良危害生育

有些年輕女性性☆禁☆愛不衛生、性亂， 感染性病， 常常處在潛伏期， 一時還看不出影響， 但不知不覺地引發了盆腔炎， 造成不孕症。 經期行房事容易使細菌和血液通過鬆馳的官頸口進入盆腔， 引發感染。 更嚴重的是， 如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來， 就會造成子宮內膜異位症。 兩者都是摧殘生育能力的殺手。

4.酒精妨礙生育

經常飲酒， 尤其酗酒的女性， 生育能力會明顯減弱。 因為酒精會妨礙營養物質的吸收， 僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量， 而鋅是生育能力的基本因素。

5.精神緊張影響生育

正值生育年齡的女性， 如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下，

就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經， 不排卵， 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕了。