女性長期素食會降低生育能力

專家指出， 女性長期素食會降低生育能力。 這是真的嗎?下面我們來瞭解下。

女性長期素食會降低生育能力?

在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，

德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注意。 該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組， 其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外， 其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。 在為期6周的減肥計畫結束後， 研究者發現， 在吃素食的女性中， 有78%的人出現了停止排卵的生理現象， 而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。 但是在正常飲食的一組中， 67%的女性排卵正常， 月經週期也沒有明顯變化。

卡兒寶克教授分析認為， 素食一組女性之所以出現排卵停止的情況， 與她們進食蛋白質過少， 從而導致激素分泌失常、月經週期紊亂有關。 她推論：素食會導致生殖機能異常， 甚至嚴重影響生殖能力。

專家指出， 假若女性不願意生育能力受影響， 那麼在進行素食減肥前一定要三思而行， 尤其是年齡超過30歲的女性， 生育能力本身已經下降， 更要謹慎行事。

胡蘿蔔吃多了小心不孕

若是你想擁有自己的小寶貝， 若是你不想月經異常， 那就不要像兔寶寶一樣， 整天胡蘿蔔吃個不停。

也許你會問：“有這麼嚴重嗎?”答案是：“有!”根據美國約翰霍普金斯醫學院金南醫師的研究發現， 過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成， 分泌減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。

建議：雖然吃素食會減少毒素， 但是對於正想準備要懷孕的女性來說， 還是不要長期吃素， 注意營養搭配。