女性的身體比較虛弱且每月都要來例假， 所以容易貧血， 一旦貧血就會出現這樣那樣的小毛病煩死了。 輕微的貧血患者完全可以通過飲食調理， 讓身體逐漸恢復健康。 下面分享女性貧血常用到的一些食譜方法， 養顏補血有一套。
一、芹菜炒豬肝
做法：把豬肝切成3釐米左右厚後開水燙一下， 放入由生抽、酒、生粉、糖、生薑汁的混合料中醃一下。 芹菜洗淨切成5釐米長， 開水燙一下即撈起瀝幹水， 燒熱鍋下油4湯匙以猛火炒豬肝， 加入芹菜快炒， 用鹽、胡椒粉生薑汁調味， 炒勻即可。
二、豬血粥
取豬血放入開水中稍煮片刻，
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女人補氣血吃什麼治療貧血最好的方法月經期間怎麼補血健康養生專題
您好，孕婦缺鐵性貧血可通過食補，平常可多吃富含鐵的食物，如黑木耳、紅棗、瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦、豆類、芹菜、油菜、番茄等。如果病情嚴重，最好到醫院就診，必要時在醫生胡指導下使用對胎兒無影響胡補鐵劑。 [詳細答案]
含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等植物性食品。多吃富... [詳細答案]
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
你好，，懷孕期間貧血的情況是很容易出現的，建議你不必緊張，平時要多吃一些含鐵量多的食物，不要做一些劇烈的運動，根據醫生的指示，如果你的病情嚴重，可以吃一些專門的藥物來緩解你的情況。 [詳細答案]
懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿蔔、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。 [詳細答案]
