女性能顯著提高受孕能力

如何提高受孕能力?是一些一直在做準備懷孕工作的夫妻追求的。 而他們常常不得其法， 不知道該怎麼做。 其實睡眠品質影響女性受孕能力， 每天同一時間入睡、起床， 保證7~8小時的睡眠時間， 女性能顯著提高受孕能力。

據英國《每日郵報》10月15日報導， 韓國仁濟大學通過研究656位進行試管嬰兒手術的女性的受孕情況， 發現了睡眠品質與女性懷孕能力的關係。

仁濟大學丹尼爾·朴博士在波士頓舉行的美國生殖醫學學會上發佈了這一結果。 他說：“人們通常認為睡眠只會有利於生育， 但研究顯示， 過量的睡眠會適得其反。 ”資料顯示， 每天睡覺7~8小時的女性， 試管嬰兒受孕率為53%， 比每天睡眠多於9小時的女性高25%， 比睡眠少於7小時的女性高出15%。

雖然這項研究僅考察了進行試管嬰兒手術的女性， 但研究者認為， 所有女性在試圖受孕前三周開始保持這一睡眠習慣，

不過， 英國利物浦婦女醫院生殖醫學科查理斯·金斯教授認為， 需要考慮過度睡眠這一因素是否只是生活方式的一種體現。 因為， 有研究顯示， 男女的生活方式， 包括飲食、鍛煉和壓力， 對生育能力都有很大的影響。

溫馨提醒：睡眠品質影響女性受孕能力。 所以如果想要提高受孕能力的話， 我們要注意養成良好的睡眠習慣， 提高睡眠品質。 而過度睡眠會導致不規律的生活方式， 從而影響生育能力。