女性產後如何美容_產後美容方法

養生之道網導讀：

女性產後如何美容？女性生產後， 體形容貌都會發生一些變化， 作為辣媽， 可不想就此變成黃臉婆。 那麼， 女性產後如何美容？讓小編來詳細告訴你一些產生美容的方法。

每個媽咪都愛美， 可是剛生產完， 媽咪就要為寶寶操勞， 一下子無法關心到自己的美容與保養。 這時候， 專家的建議就出爐了。 產後女性如何美容呢？

在很多人的印象裡， 生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶， 不能出門甚至不能見太陽， 每天“養尊處優”。 但是不注重形象嚴重地影響到了新媽媽們的顏值， 甚至分分鐘影響到了媽媽們的信心，

和婚姻安全感。

女性產後如何美容， 找回嬌嫩的肌膚？

1、先說頭髮的處理吧， 產後是不宜多洗頭的， 那麼經過多少時候， 才能恢復甚至多洗呢？

美容專家們指出， 產後兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。 除此之外， 發覺頭髮污穢時，

可用乾洗方法補助， 就是將三塊紗布插進頭髮中， 充分梳刷頭髮及頭肌， 事前又把適合自己的洗頭水均勻地塗在頭肌上， 如能換過兩三次紗布， 便相當潔淨了。 正式洗頭的時候， 堿及酸性的洗頭劑對於產生婦女是極不適宜的， 還是使用油質的洗髮精比較好一點。 燙髮及染髮要到產後的一個月後才可以。

2、產前一個月至產後一個月內， 應該暫時停止塗指甲油， 不然的話， 指甲是會變色的， 變成極難看的淤紅色。 在這段時間內， 可以使用橄欖油或綿羊油， 每星期按摩指甲1~2次， 為指甲補充營養。 與此同時， 指甲應修短些。

3、產後的一個月當中， 最好避免勞神的工作， 尤其不能連續地看電視。 化妝方面， 化妝及油脂等足以阻塞毛孔，

妨礙皮膚呼吸的化妝品能免則免， 但是， 皮膚保養處理， 卻不能忽略， 比如優良品質的營養霜， 應該天天使用。

4、女性產後， 身段多少總會變樣。 所以， 怎樣設計改善， 是產後婦女的最重要的課程。 小腹容易鬆弛， 此其一；腰圍容易粗大， 此其二。 為著避免這種情形， 可以採用肚兜， 為期大約4個月之久， 不過， 要注意肚兜勿過於緊窄， 以免影響健康。

時尚媽咪看見了嗎， 愛美媽咪讀懂了嗎？產後美容其實也是一件容易的事哦！

坐月子怎麼吃能美容

1、在飲食上， 產婦也不應該吃得太精細， 因為食物做得太精細。

一是可能造成營養丟失， 二是一味吃細糧以及雞蛋牛奶等太精細的食物， 很容易導致產婦便秘。 因此在保證一定量糧食的基礎上，

要粗細糧結合吃， 多吃一些富含纖維的食物， 因為粗糧中的粗纖維可以降低膽固醇。 而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動， 不僅有利消化， 還可以防止便秘。 此外， 要保證產婦的營養全面， 正常飲食就可以了。 如果想要產婦奶水充足， 可以稍多吃些奶類食物和蛋白質豐富的食物， 但千萬不能忽略了新鮮蔬菜和水果。 另外， 通過喝魚湯來下奶的產婦， 也不能光喝湯而不吃魚肉， 要知道湯裡的營養畢竟有限， 而魚肉裡的膠質纖維比較豐富， 還能促進腸道蠕動。

2、媽媽們在坐月子期間應注意順序緩補。

許多女性坐月子為了催奶、補充體力， 會喝許多大補的湯水。 其實不然， 剛生完孩子催奶一定要慎重， 不應馬上進補如豬蹄湯、參雞湯等營養高湯。

因為此時初生嬰兒吃得較少， 如果再服催奶之品， 反而會導致乳汁分泌不暢。 因此， 只需在正常飲食基礎上適量增加湯汁即可， 三天后， 再加喝滋補湯。 在熬燉時， 應撇去湯中浮油， 既能避免引起嬰兒腸胃不適， 也有助於產婦保持身材。

女性產後如何美容？女性產後應該加強對自身的護理， 恢復美麗身材哦。