女性熬夜容易影響卵子品質

目前， 不孕症威脅著很多人的幸福生活， 不過， 別驚慌， 更不必病急亂投醫。 理智地選一家正規的專業醫院， 在確認自己生育天賦沒有毛病的前提下， 不妨仔細檢查一下自己在生活方式上有何問題。

隱患1：人工流產

減分指數：30～50分。 每一次流產， 會讓你的不孕概率增加3%～5%。

專家分析：孕育專家張榮珠主任指出， 流產容易造成子宮內膜損傷， 使受精卵不易“紮根”。 此外， 如果手術不當引起感染或術後不能很好休息， 都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題， 造成難孕。

應對策略：儘量減少無謂的人流痛苦， 以免影響日後受孕計畫的實施。

隱患2：生育年齡

減分指數：30分。 30歲後， 生育能力與年齡成反比。

專家分析：孕育專家李秀芬主任解釋， 根據女性的生理特點， 24～29歲是最佳的生育年齡， 30歲起， 生育能力的曲線便呈下降趨勢， 40歲以後更呈明顯衰落， 一般認為， 45歲以後妊娠的可能性極小。 所以， 就女人而言， 年齡對生育能力來說是至關重要的因素。

應對策略：提前規劃， 免得事後懊悔不已。

隱患3：婦科疾病

減分指數：50分。 多種婦科疾病， 或生殖道感染繼發的病變都能使受孕的可能性降低。

專家分析：孕育專家蘇建萍主任說， 除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外， 如果避孕藥服用不當， 也會引起內分泌失調而造成不孕；還有些感染性的疾病， 如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰☆禁☆道炎、子宮頸炎，

應對策略：避孕藥具最好在醫生的指導下使用。 如身體出現問題， 應儘早就醫解決。

隱患4：精神壓力

減分指數：40分。 急於求成或急功近利都會使原本唾手可得的事變得難上加難， 使懷孕概率下降。

專家分析：孕育專家李紅主任解釋， 受孕是個系統的過程， 需要身體各器官的共同協作。 體內的激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。 如果你背負壓力， 使精神始終處於緊張、焦慮的狀態， 大腦皮層就無法使激素正常分泌， 抑制卵巢的正常排卵功能， 從而使受孕成為一種奢望。

應對策略：別太在意， 順其自然，

隱患5：不良嗜好

減分指數：40～50分。 抽煙、酗酒或熬夜， 被稱為受孕的“三減客”。

專家分析：孕育專家張榮珠主任指出， 女性吸煙嚴重影響性激素的分泌， 而且容易造成行經的無規律；而酗酒則可能導致月經不調、閉經， 卵子生成變異以及停止排卵等；而經常性的熬夜， 不僅降低體內免疫機能， 還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的品質。

應對策略：調整生活習慣， 別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

隱患6：濫用補品

減分指數：10～30分。 盲目服用補品或藥物， 使受孕的可能性下降。

專家分析：孕育專家蘇建萍主任指出， 有些保健品含有大量的雌激素， 短期服用可能會感到精神愉悅， 精力旺盛， 但是如果長期服用， 可能會導致內分泌紊亂，

應對策略：注意健康飲食， 不要盲目減肥、使用補品和藥物。

隱患7：環境污染

減分指數：10～20分。 有害的生活和工作環境， 對受孕有一定影響。

專家分析：孕育專家朱錄信主任說， 現代人如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑或X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染， 人的生殖功能都會受到一定的傷害。

應對策略：在準備懷孕前半年， 應遠離有害的環境。