1.番木瓜果
這種熱帶水果含有一個橘子兩倍的維生素c。 經常食用這種水果可以預防膽囊疾玻
2.亞麻仁
面包師傅經常用這種堅果味的亞麻仁作為香味和纖維質的添加劑。 但是， 科學家發現這種小小的呈紅棕色的核仁含有豐富的雌性激素， 有助于預防乳腺癌。
3.豆腐
含有高豆蛋白的食物可以降低膽固醇， 并可以強化骨質。 如蔬菜寬面條、麻辣豆腐配檸檬草和鮮羅勒、辣豆腐燒胡蘿卜等。
4.牛肉
女性經常有月經， 所以容易患貧血。 血液中缺少鐵元素容易導致疲勞。 攝取大量的鐵元素， 可以常吃牛肉，
5.羽衣甘藍
這種蔬菜有助于治療老年婦女常患的骨質疏松癥。 它含有豐富的鈣、維生素d和e， 一些研究表明維生素e對保護骨質很有好處。
其實孕前檢查也是必需要的，你們應夫婦一齊去做檢查，一般需要做的檢查是：激素測定，主要是測定垂體促性腺激素和垂體泌乳素。也需要做B超檢查、尿常規、血檢等的，而男方一般都是需要測精子生存能力等。而且費用... [詳細答案]
避免不良生活方式，停止酗酒，吸煙，在準備懷孕的兩個月左右開始要注意。 [詳細答案]
紙尿褲啊！每年這個時候必屯好奇家的紙尿褲！推薦下載一個App，叫大肚皮助手，裡面還可以領優惠券哦，超級划算 [詳細答案]
住院的衣服，小孩洗浴用品，小孩衣服，紙尿褲，包被，產婦墊，浴巾，衛生巾，奶粉，奶瓶，差不多了吧，我生寶寶就是準備了這些東西。 [詳細答案]
最近確實看到網上很多再講一種叫做SN-2 PLUS的東東，據說是一種非常接近母乳的技術，能減少寶寶的哭鬧、不便秘、不上火啥的。所以根據SN-2 PLUS研發的奶粉應該是不錯的。 [詳細答案]
