對于女性來說， 保持陰部清潔比洗臉都重要， 預防細菌感染是女性陰部護理必修的功課。 清潔和保養陰部不僅要干凈， 而且要科學， 在不同時期要采用不同的方法。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴， 用溫水沖洗， 如果無淋浴條件， 可以用盆代替， 但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手， 然后從前向后清洗外☆禁☆陰， 再洗大、小陰☆禁☆唇， 最后洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇適合自己的清洗液， 最好不要每天使用， 兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。
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5、專家提醒：正常情況下不要進行陰☆禁☆道內清洗。 如果陰☆禁☆道瘙癢， 小便時有灼燒的痛感， 顏色異常（灰色、黃綠色， 甚至帶血絲）， 陰☆禁☆道中出現腫塊， 有異味， 一定要去醫院檢查。
二、月經來臨時的呵護
1、勤換衛生巾， 每天用溫熱水清洗2次外☆禁☆陰。
2、如不能淋浴清洗， 盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”。 陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多， 特別容易感染病菌， 每天溫水清洗數次。
2、天天更換內褲， 洗凈的內褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶（量多且有臭味）， 應盡早就醫。
四、生產后的清洗
1、夏天產后3天， 冬季產后一周以后洗浴。
2、最好用溫熱水淋浴。
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3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應及早就醫。
女性的陰部是女性的神秘“門戶”， 既是女性神圣的象征， 也是女性最后一道防線。 這個敏感部位最容易受傷， 女性要懂得善待自己， 愛護好自己的“秘密花園”。
五、不明原因的外☆禁☆陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外☆禁☆陰數次。
2、洗后在外☆禁☆陰部涂擦止癢劑。
3、專家提醒：及早去醫院查找病因。
六、衛生護墊不能長期使用
專家點評：
衛生護墊不宜經常使用。 長期使用衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加， 尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。 這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件， 而且破壞了陰☆禁☆道的酸堿度， 降低了局部的保護屏障作用， 可造成陰☆禁☆道炎。 加之衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，
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轉載：花花網
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