很多女性小產的原因都是因為自己不注意， 不注意飲食， 不注意生活， 沒有進行很好的休息調整而導致的， 那麼出現這種情況應該如何調理身體？一定要放鬆心情和進行正確的調理使身體儘快的恢復。
小產如何調理身體
第一、小產以後要保持乳腺經絡的暢通。 因為小產的時候， 乳腺的就會停止生長， 腺泡會隨著時間慢慢變小直至消失， 乳腺才能恢復原來狀態， 但是這種復原通常是不完全的， 很容易會誘發乳腺小葉的增生， 造成乳腺的腫塊和出現疼痛現象， 所以一定要使經絡疏通起來， 避免疼痛的發生。
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第二、小產以後要對子宮精心的呵護。 因為小產以後子宮頸和內膜會受到不同程度的損傷， 而且子宮頸本來就是易感部位， 這個時候要度子宮進行精心的呵護， 促進子宮的恢復。
第三、小產以後要注意休息和飲食。 小產以後至少要足夠修養半個月， 儘量讓自己吃好、睡好， 要注意營養的攝入， 增強自身機體對病毒的抗病能力， 多吃魚類、瘦肉、肌肉蛋白質豐富的食品和維生素含量高的蔬菜， 不要吃生冷刺激類的食物。 注意保暖、切勿坐浴。 另外一定要保持良好的心情， 避免生氣， 勞累。
第四、預後可以加強體育鍛煉。 剛剛開始的時候可以飯後散步半小時， 等身體接收這樣的強度以後再慢慢加量， 可以改為慢跑，
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