女性孕期產後保健品：阿膠

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孕期一般無須進補

由於現今大多數夫妻只生一個孩子， 因此很多人為了下一代的聰明健康， 千方百計給“准媽媽”弄很多補品吃，

如人參、魚肝油、鹿角膏等。 但育嬰專家指出盲目進補是不對的。 例如， 人參是大補， 吃人參會“補氣有餘”， 從而“推動”胎兒， 反而不利於安胎。

育嬰專家指出：懷孕期間應注意營養均衡， 可適當多吃些蛋白質豐富的食品， 如魚類、雞蛋、牛奶等。 同時， 每天還應適量吃一些水果， 補充維生素等物質。 需要注意的是， 孕婦如果攝入太多高蛋白高脂肪食物， 也容易導致營養過剩， 使新生嬰兒體重過高。

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育嬰專家特別提醒， 除非孕婦出現胎漏、胎動不安、陰☆禁☆道流血等先兆性流產的情況， 可以在醫囑下吃一些保胎類中藥外， 一般情況下懷孕期間是不需要特別吃滋補品的。

孕前產後進補最佳

隨著現代生活和工作壓力越來越大， 導致高齡產婦大量出現， 許多孕婦在懷孕初期也不能休息， 甚至仍加班工作， 外加頻繁地使用電腦， 過度勞累， 精神壓力又大， 導致流產率逐年上升。 特別是春天， 由於天氣較乾燥， 女性血氣虛， 更是流產的高危季節， 為此在這段時間， 保胎工作變得尤為重要。

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由於阿膠在安胎、保胎上功效明顯， 自然成為了“准媽媽”們孕前滋補的首選。 阿膠是傳統的補血保胎藥品， 同時也是女性最鍾愛的美容養顏佳品。 阿膠與人參、鹿茸並稱“中藥三寶”， 但與人參、鹿茸相比， 阿膠性溫和， 可以長期服用，

適合產婦“脆弱”的身體， 自古以來就被廣泛用於妊娠期胎動不安、先兆流產、習慣性流產等症狀。 此外， 孕前食用阿膠， 還可滋陰補血調經， 營造健康的受孕環境。 江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗， 這對“迎接”寶寶到來很有幫助。

由於產婦在分娩時流失了大量營養， 產後還要為寶寶哺乳， 因此， 產後進補也非常重要。 除在日常膳食中保證攝取充分的營養之外， 新媽媽們也可以適當吃些阿膠、燕窩等溫和的補品， 不僅能幫助促進自己的身體儘快恢復， 也有利於哺育出健康活潑的“虎寶寶”。 據瞭解， 很多女性就是在生完孩子之後養成進補阿膠的習慣的。 此外， 市場上的阿膠保健食品， 既滋補又好吃， 也是年輕媽媽們不錯的選擇。